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悩むよりも考える！仕事も家庭もキャリアを前向きに考えたいワーママの思考と気づきの記録 …

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悩むよりも考える！仕事も家庭もキャリアを前向きに考えたいワーママの思考と気づきの記録 / 手帳歴10年以上 / 読書、子育て、仕事、キャリアなど/ 4歳👧2歳👧0歳👦 #育休中 / 本とコーヒーとカレーが好き/ #自分軸手帳2024 #ほぼ日手帳

  • 仕事と子育てのあれこれ

    仕事と子育て、キャリアについてあれこれの記録です

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    日々の気付きや考えたことを残します。

  • 【Podcast】ワーママあさとの朝とーく

    日々忙しいけれど自分自身も成長したい、新しく学びを得たいワーキングマザーやワーキングファザーの方に学びのヒントをお届けするPodcastです。

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    仕事でもプライベートでも思わず手帳にメモとして残しておきたい！と思ったものの記録。

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産休は学びだ。【学び２】終わらない引き継ぎと大事にしたいマインド

産休前のやることの一つ、引き継ぎ。「引き継ぎ」といえばマニュアル、業務の手順書を作り、新しい担当者に共有することが真っ先に思い浮かぶかもしれません。その「マニュアル作り」これまたとても奥が深かった・・！という話を書きました。 記事はこちら こちらは、2014年から育休者向けのセミナー「育休プチMBA®」を運営し、”子どもを持ちながら働く”が当たり前になる社会を目指して活動されているワークシフト研究所さんのブログです。ライターとして書かせていただきました。 noteと上記

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    • 新生児育児3回目にしてはじめてやった【ネントレっぽいこと】

      前回、noteで「赤ちゃんは生活リズムが整っていないので、基本夜は寝てくれない。だからこそ夜の赤ちゃん対応をどうするか、産まれてくる前に考えておくのが大事」と書きました。 今回は、 「でもやっぱり夜寝てほしい。なるべく早く生活リズムを整えたい」 のために聞いたり、調べたりしてやってみたことを書いてみたいと思います。 ママ友に聞いて気になっていたこと①ネントレ （友人）赤ちゃんとは別室にしてるよ〜オムツを変えたり授乳でお腹いっぱいだったらあとは泣き続けていても、寝る時は寝

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      • 【プレパパママへ】赤ちゃんが生まれたら何が大変？とにかく【親の睡眠不足！！！】という話

        赤ちゃんが生まれたら何が大変か・・それはとにかく【親の睡眠不足】だ！ということを書きました。 我が家の第三子は5ヶ月。首が座り、寝返りもはじめて新生児はあっという間に卒業してしまいました。 何か偉そうに言えることはないですが、赤ちゃんが生まれたら何が大変なのか？大変だったか？の個人の体験談を忘れないうちに書いておこうと思います。 とにかく【夜寝れない】ことが大変我が家は今3人の子ども(5歳、3歳、0歳)がいます。 周りに聞いても1人目の新生児育児がいちばん大変だったと聞き

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        • 産休は学びだ。【学び１】早めの引き継ぎがカギとはいえ・・

          妊娠中は何が起こるかわからない。早めの引き継ぎが大切とはいえ、どうしても後回しにしてしまう。それでもやっぱり早めにやっておけばよかった・・とひしひしと感じた体験談を書きました。 記事はこちら こちらは、2014年から育休者向けのセミナー「育休プチMBA®」を運営し、”子どもを持ちながら働く”が当たり前になる社会を目指して活動されているワークシフト研究所さんのブログです。ライターとして書かせていただきました。 noteと上記ブログのペンネームが違いますが、、笑 私が書きま

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        産休は学びだ。【学び２】終わらない引き継ぎと大事にしたいマインド

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        • 新生児育児3回目にしてはじめてやった【ネントレっぽいこと】

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          【日記】「「私も」ジムに行きたい」を深めていったら気づいたこと

          夫がジムに行き始め、私もここ最近、何か体を動かしたいなぁと思って「私もジムに行きたいな、行こうかな〜」と思っていたのですが。 やりたいことをなぜ？なぜ？なぜ？と深めていくと、その本当の気持ちに気づけるんだなと思った出来事を書いてみます。 きっかけ夫が体力づくりを目的にジムに通い始めました。前から行きたいなぁと言っていたのですが、決心を固めて通うことに。 普段、夕方子どもたちが保育園から帰ってくると、ご飯、お風呂、その後1時間くらい遊んだり、テレビを見たりして寝る（21時頃寝

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          【日記】「「私も」ジムに行きたい」を深めていったら気づいたこと

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          【キャリア】重い腰をあげて保活を始めたら時間の有限性に気づいた話

          3人目の子どもの育休中、保育園見学に行って考えたことの話を書いてみたいと思います。（具体的な保活の話は書いていないので、それはまたどこかで・・） 我が家の状況4歳娘、2歳娘→「1歳クラスから」の保育園に通っている 0歳息子→来年4月に「0歳クラス」で保育園に預けたい ということで、「0歳クラス」のある保育園を探しています。 来年4月から少なくとも1年間は2か所の保育園にお世話になる生活が始まります。（第一子、第二子、第三子と、毎回保活してます・・） 子どもが通う保育園を

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          【キャリア】重い腰をあげて保活を始めたら時間の有限性に気づいた話

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          【受付停止中】育休中の方向け：話すジャーナリング（平日昼間開催）

          ・なんだか最近モヤモヤ・・ ・毎日忙しくて、自分と向き合う時間が持てない ・やりたいことが溢れていてなかなか前に動けない ・頭の中で悩みがぐるぐる・・堂々巡りしてしまう ・家では家族の話を聞くことが多くて 　自分の話をする時間がなかなか持てない ・友達と話していてもどちらかというと聞き役・・ そんなあなたへ「話すジャーナリング」のご紹介です。 ＜ジャーナリングとは？＞＜なぜ「話す」ジャーナリング？＞自分と向き合いたい →時間を決めて、ノートに思いつくことを書いてみましょう

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          【受付停止中】育休中の方向け：話すジャーナリング（平日昼間開催）

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          【ライフ】ルーティンが好きだけど、あえていつもと違うこと試してみて気づいたこと

          「ルーティンが好きだけど、いつもと違うことを試してみて気づいた話」を書いてみたいと思います。 ※音声で聞きたい方はこちらから( stand.fmに飛びます) 私はもともとカフェに行くのが好きです。 コーヒーが好きなのもありますし、 お店の方の想いとか雰囲気作りとかも含めて 「カフェ」という場所が好きです。 とあるカフェに夫婦で言ったときに、 そのカフェのレジの近くで、 期間限定でアクセサリー屋さんが出店されていました。 私は普段アクセサリー、ネックレスとかピアス、 い

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          【ライフ】ルーティンが好きだけど、あえていつもと違うこと試してみて気づいたこと

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          【子育て】行動のきっかけを作るのは日々の「観察？」　娘の片付けから気づいたこと

          適切なタイミングと声かけで行動は変わるんだなぁと思った話を書いてみます。 ※音声で聞きたい方はこちらから( stand.fmに飛びます) 娘は私に似て片付けられない？我が家の4歳の娘、最近工作が大好きです。ハサミで箱を切って、テープで貼り付けて、何かを作るのが好きなようで。 だからこそ、アイスの空き箱とか、お菓子の空き箱とか、「これは取っておく！」と言って、空き箱をたくさん保管しています。 ただ、空き箱を保管するのはいいのですが、どんどん箱が増えてきて、収納に収まらず

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          【子育て】行動のきっかけを作るのは日々の「観察？」　娘の片付けから気づいたこと

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          【子育て】4歳娘との関わりで気づいた「ありがとう」の魔法

          最近「ありがとう」と言ったのはいつですか？ こちらの記事はPodcastの内容を書き直しています＾＾ 音声で聞きたい方は↓から 「ありがとう」はふだん何気なく言っていることも多い言葉だと思うのですぐには思い出せないこともあるかもしれません。 ただ、やっぱり口に出して感謝を伝えるっていいな〜と思った話を書いてみたいと思います。 4歳娘の食べ物へのこだわり 4歳娘は、ご飯の時間になると、 パッとご飯を見ては「食べる！」「食べない！」をすぐに判断します。 好きなものはたくさ

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          【子育て】4歳娘との関わりで気づいた「ありがとう」の魔法

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          職場への妊娠報告はいつした？の実体験

          こんにちは、4歳2歳0歳の3人を育てるワーママです。(現在育休中) 妊娠がわかった時「妊娠報告　会社　いつ」などで毎回検索していました。実際どうだった？の記録です。 ネットで調べた記事によると：妊娠2ヶ月（4～7週）が最多で45％ 結果：私も直属の上司には妊娠2ヶ月頃に報告しました上記の記事の最多にあたる「妊娠2ヶ月（4～7週）」に私も報告していました。 きっかけ ・第一子：出張の相談があった ・第二子：切迫流産と言われ急きょ休む必要が出た ・第三子：先の仕事の予定を

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          職場への妊娠報告はいつした？の実体験

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          【日記】その服素敵ですね

          マリメッコとムーミン、もっと言うと それらの聖地「北欧」が昔から大好きで！ 大学生の時には1人でフィンランドに行くくらい大好きです。 そんな中、気になる北欧カフェがあり 出かけてきました。 お店に近づくと 大好きなデザインが見える・・！ 鮮やかな色合いや花や木の絵柄。 売られている布も食器ももちろん北欧のもの。 カフェではフィンランドから輸入した シナモンロールが食べられるということでもちろん注文！ 席に座って待っていると。 店員さんがシナモンロールを持ってきて

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          【日記】その服素敵ですね

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          【プレママ、プレパパへ】妊娠〜出産系で読んでよかった本3選

          4歳、2歳、0歳の3人出産を経験する中で、読んでよかった本の紹介です。 夫婦で産後の過ごし方を考えるのによかった本『産後クライシス』これは家庭に一冊あると良いのでは、と思うくらい個人的おすすめです。詳細はこちらのnoteに。 妊娠の全体像を知るのに役立った本：『Luvtelli Baby Book 2』妊娠出産までの流れを書かれた本、本屋に行けばいろいろあると思います。第一子〜第二子の時は本屋でさらっと立ち読みしたくらいと妊娠◯週を教えてくれるアプリの情報でなんとなく情報

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          【プレママ、プレパパへ】妊娠〜出産系で読んでよかった本3選

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          夫婦で読んで産後のパートナーシップを考えるきっかけになった本『産後クライシス』

          我が家は結婚前からよかった本があればお互いにシェアして読んでみたり、何か考えたいことがある時に同じ本を読んでから話したりすることがあります。 そんな中、第一子の出産前に夫婦で読んでよかった本の話です。 夫婦で読んだ本『産後クライシス』本まではなかなか、、という方はこちらの高木新平さんのnoteにだいたいの内容が紹介されていてポイントがわかります。 (私が本の存在を知ったのもこちらの高木新平さんのnoteからでした。) 夫が特に衝撃を受けていた話：女性の愛情曲線愛情曲線

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          夫婦で読んで産後のパートナーシップを考えるきっかけになった本『産後クライシス』

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          3回の出産。赤ちゃんの育ちは三者三様。十月十日のメモ

          4歳、2歳、0歳の3人を育てています。 3回の出産を経験しているため 「出産って慣れましたか？」と聞かれたことがありました。 答えは 「3回とも同じ病院で出産したので、通院と病院側の対応には慣れた」 「赤ちゃんの育ちは三者三様。慣れない！」 でした。 いち体験談として、妊娠出産までの記録です。 第一子・つわりはちょっと気持ち悪いくらい ・妊娠28週で切迫早産による自宅安静指示。 　あと2週間で産休開始の予定を泣く泣くはやめてそのまま休職。 ・妊娠38週で出産(計画無痛分娩

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          3回の出産。赤ちゃんの育ちは三者三様。十月十日のメモ

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          子どもの要求をそのまま受け入れる罪悪感。落ち着いた時に子どもへの声かけを振り返ってみた話

          4歳、2歳、0歳の３人の子育てをしています。4歳2歳の子どもたちとの関わりで最近の悩みは「子どもたちの要求にそのまま答えすぎていないか？」「わがままをそのまま通してしまっているのでは？」と思っていること。こちらが急いでいるので早く次に進みたい時に限って子どもからのリクエスト。結局何でもOKにしてしまっている自分に罪悪感と無力感がありました。 その場のやりとりはうまくできていなくても、 落ち着いた時に振り返ってみると次のヒントになるかも？と思った話です。 最近の子どもたちの

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          子どもの要求をそのまま受け入れる罪悪感。落ち着いた時に子どもへの声かけを振り返ってみた話

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