動き始めた。 まあ心臓はずっと動いてるし呼吸もずっとしてるから、動いていることに気付いたというのがよりピッタリ。
鼓動は、今の自分の感情を教えてくれる。鼓動が早くなるときは、プラスとマイナスの作用がある一方で、リラックスしているときや何かに集中できているときは、落ち着いたものとなる。普段から鼓動を意識していると、精神に落ち着きをもたらすことができる。心身は常に一つ。鼓動は常にいまここにある。