鼓動は、今の自分の感情を教えてくれる。鼓動が早くなるときは、プラスとマイナスの作用がある一方で、リラックスしているときや何かに集中できているときは、落ち着いたものとなる。普段から鼓動を意識していると、精神に落ち着きをもたらすことができる。心身は常に一つ。鼓動は常にいまここにある。
自然は… 生まれた時から愛し続ける 心を重ねるように 耳を澄ませれば 命の鼓動が聞こえてくる いつだって あの頃のように