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たまごスイーツは乙女のロマン

健康目標★2025

6時間前

おはようございます♪ 「まだ起きたくないでしゅ🐶💤」 毛布を被って…ってより 完全に毛布に埋もれて 出て来ない歩歩です🤭 今日は、自治体が開催する 「食生活向上員・健康づくり推進員」の合同研修会に参加します🙄 歩歩〜👀 今日もお留守番だけど、いい子にしててね〜🏠🐶💕

栄養について学んだのでゆるくアウトプットしてみる

1か月前

マイブームは豆乳

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メンタリストDaiGoの『人生が変わる神レシピ』を聴いてみたら、食材が人生を変える話だった

「ほとんど食べてません」は本当?吉野敏明先生が警鐘を鳴らす、がんリスクを高める食生活とは

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ご飯を美味しく食べる未来

不健康な食事と個人の責任

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大腸がんの真実:発症者数が50年で5倍に!?4毒(小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの)との関係は?【吉野敏明先生の警告】

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本気で健康生活〜カルディのコーヒーをスルーした日

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長生きする人には共通のルールがある!?-Are there common rules for people who live long lives?-

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えっ、そうなの!?【乳がん急増】の真犯人?吉野敏明先生が指摘する「意外な落とし穴」とは

ブロッコリーは刻んで生で食べると美肌効果がある

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本気で健康生活②〜奇跡再び!?「舞茸最強説!」

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2/8・9・10・11カンフーの大会と4連休

1/20・21・22整ってきた生活とダイエット経過

【医師が警鐘】がんになったら白米も肉もダメ?誤った食事療法で後悔しないために

1か月前

【第10回】腸内環境を整えるためには脂質のバランスが重要

2/12・13・14熱の華と週間報告

1/26・27・28自炊と体と

【健康】アイス・お菓子・菓子パン断ちするための代替品

【第10回】睡眠の質を上げるための夕食のタイミング|夜のカフェインはアルコールは睡眠に悪い?

4毒(小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの)を抜いたら病気は治る?女性の健康と美を守る食生活を医師が解説!

1か月前

空腹時間を意識して健康になろう

【第9回】腸内環境を整えるのにおすすめの習慣

身体は正直すぎて笑えてくる

2/4・5・6・7サミーネと週間報告

〚二極相生〛「運動」と「食事管理」二つの視点

【食べるタイミングがバラバラ…】太りにくく、エネルギーが持続する理想の食事リズムとは?

【物語】健康は製薬会社に任せるものではない

2/5 過敏性腸症候群を乗り越えるためにやったこと[ストレス管理・生活習慣]

10日前

スープジャーで食生活改善!

不妊治療 のんびり食生活改善🌿

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1/11・12・13祝日と勤労と

【健康オタク必見】米粉、里芋、もち麦は本当に悪者?吉野敏明先生が4毒との関係を優しく解説

2/15・16・17・18三寒四温と早寝早起き作戦

猫背を治すには「演じればいい」

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1/23・24・25少しだけ光明が

体の中からキレイに!女性が知っておきたい「4毒」と健康の秘密

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薬の自己中断はキケン!4毒(小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの)と病気の関係をやさしく解説

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もしかして私も!?【若年性白内障】急増のワケ!原因は食事?今すぐできる対策を解説

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食が生活に与える影響 -2025/1/21-

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アンチエイジング 【3つのポイント】

2/1・2・3愛しのP子

【衝撃】4毒(小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの)が私たちのキレイを奪う?!医師が語る真実

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1/29・30・31食生活と1月の体重経過報告!!!

【驚愕】その不調、もしかして「4毒」のせい? 楽してキレイに変わる秘密を大公開!

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アーユルヴェーダと食生活・体質改善への取り組み

こんなに頑張っているのに、人生思い通りにいかないと悩んでいる人向けの新提案【期間限定のプレゼント】