咳は相変わらずだけど、夜中咳が出るこもないし、起床時の咳も、前ほど鼻水、後鼻漏の鼻水も減った気がする。 とはいえ日中急に咳き込む時があるからまだもう少し。 吸入はステロイドの予防的にやるやつは最近やってます。2回/日。 副鼻腔炎と喘息が両方悪化は結構辛いので、まず副鼻腔炎の方優先させるために。 他は… 体重は相変わらず減ったままだけど、疲れやすいとかいうわけでもなく。 肌はまだ荒れてるなぁ。脂っこいもの食べだけでもないのに顎にプッっと大きいのが出た。 まだまだ排毒してん
私は画像を選ぶとき、文章に関係するものを…と思いながら探してたのですが、私の野菜写真を使ってくださった方の投稿を読んでると、そうでなくても良いんだなという気づきでした。 全然野菜の文章でなくても、これはこれでありなのか、私はこの文章ならこういうのでないと…みたいな枠を作ってたんだなぁと気づけたから、もっと直感で選んでみようと思いました。 画像あげた途端たくさんの方に使っていただいて嬉しかったです。 ありがとうございました！
立て続けに使用いただきありがとうございます。 この写真は満月の日の夜でした。 なんかちょっと龍っぽく見えて思わず撮った夜空でした。
前半は子ども達もいたから、真剣に聞けたのは後半から。 キミタンが作っている酵素ドリンク これがいかにすごいものなのか、科学的根拠とともに教えてくれたからそれがとてもありがたかったです。 たくさんの野草を使っていて、しかも手摘み。 栽培してるんじゃなくて自生しているものを取りに行く。ある程度すると取れなくなるからまた他の場所へ。 発酵させるカメも、プラスチックの桶とかじゃなくて、陶器のすごいやつ。温度を一定に保って、混ぜなくてもぷくぷくといい感じに発酵するらしい。 など
順調に続いています、玄米菜食。 でも子どもや夫は肉や魚料理、乳製品が大好き。 普段買い物あまりしない夫も、頼むと牛乳絶対買ってくるほど。 まぁそこは気にしません。 今は淡々と自分自身と向き合い、淡々と自分のご飯を美味しく食べるのみ。 ここまで淡々とできると料理も本当割り切れる。 あぁ食べたいなぁと思うこともなく、大好きな家族のために、肉料理を淡々と作る。 先日肉が食べたい！という長女に、トンテキと豚バラ買って、焼肉のようにしてあげました。 喜んで食べる目の前で私はこれ食
普通の甘酒も美味しいけど、より栄養価の高い玄米で甘酒を作ってみました ゼロプラ（ファスティング）で体重が激減して戻らない時に摂るのにとっても良いみたいです はい、これで出来上がりです 時々混ぜる必要があるので、ついでに味見もしていたら、1時間でもう甘くなっててびっくり！ その後じわじわと水分も出てきて、7時間後が最後の写真 鍋いっぱいにできたので、すぐ食べない分は冷凍保存しようと思います でも飲むにはこれミキサーにかけた方がよさそうだね
肉魚、小麦粉に卵、乳製品、きっぱり経って5日経ちました。 週一回のファスティングは水曜日に決めて、その日は酵素ドリンク、甘酒、葛湯で過ごしました。 お腹空いた用に、弁当以外に玄米おにぎりやさつまいもの蒸したのを持ち歩いたり。 日曜は生活クラブの試食会で、肉とかケーキとかあったけど、私は玄米おにぎりもっていって試食のものは一歳食べず。 主催なのに笑 でも生活クラブの仲間だから、言えばすぐ理解してくれるのがありがたい。 こんな感じで休日はなんとか過ごした。 平日は仕事だから
ここんとこ、肌は荒れるし、痰がらみの咳も相変わらず止まらない。 食事は基本玄米菜食、前より余分なものはとっていないはず。 なのに変わらない。 体重も減ったまま。毒があると体重は減るし、増えないってキミタン言ってたけど、本当にそう。ごはんいっぱい食べても全然吸収されていないみたい。 で、キミタンにまた相談してみた。 ついでに最近の症状、抜け毛も多い。産後の時みたい。 もともとある冷え性も。 前からそうだとうすうす思っていたけどやっぱり、胃腸系が弱いみたい。 肺が悪いって
最近少し更新してませんでした。 忙しいっちゃ忙しかった、かなぁ。 結局先週かな、前に行ってた内科に吸入薬もらってきました。いつも使ってたフルティフォーム。症状酷い時のメプチンも。 子どもがやってる吸入器より、一瞬で終わるからやっぱ楽だね。 喘息も落ち着かないと副鼻腔炎も多分落ち着かないから、喘息の方は薬に頼りつつ。 で、飲んでなかった酵素ドリンクが昨夜届いたので、今朝からまた飲み始めました。 そしたら？なのか？？ 今日は鼻水ものすごい。かんでないと詰まる勢い。 しか
酵素ドリンクを切らしてしまって、毎月少しお得に買えるオートシップにしよう！と思いながら、その申し込みフォームに辿り着けずにいた私。 やっと辿り着いて昨夜申し込みました。 てことで最近飲んでなかったからか？無理をするとちょっと体調イマイチになるような感じです。 パラレルウーマンプログラムという、コミュニティに入ってます。 インプットするだけじゃなくて、アウトプットするのが大事だから…しかも何回もして腹落ちさせて自分のものにしていきたいので、ここにもアウトプットしていこう！と
夜になると酷くなる咳、ヒューヒューと鳴る喉。 調子いいと思ってたんだけどなぁ。 今日も吸入しました、だがしかし、まだヒューヒューしてる。鼻が詰まってる。 どうしたもんかな 土曜日以来小麦粉は取ってないけど… 食べ過ぎかなぁ。 いくら玄米菜食で言っても、食べ過ぎは良くないよね。 でもここ最近、食欲がすごいのは、食欲の秋だからってことにしておこう〜 今日の弁当 ・玄米ご飯に沢庵、きゅうり浅漬け ・茄子の焼き浸し ・畑で取れた、間引きした紫コカブと舞茸の炒め物 間引きしたコ
昨日のお昼、子ども達と外でご飯を食べました。 子ども達は麺類が好きだけど、私は今小麦粉控えているので、麺があってもご飯ものがあるお店にしたい！と…田舎の道を車でぐるぐる。 この定食屋さんだったら色々あったはず！ と思っていたら、は行った時間が一時過ぎ。 ご飯ものは終わっちゃっていました。 何にしよう…選んだのは肉そば。 小麦粉入ってるだろうけど、いっかなぁと思って、美味しくいただきました。 そしたら夜から朝にかけて鼻詰まりが酷くて酷くて。 前の時みたいに顔の浮腫みはな
１．今日の体調 とくに変わりなし 好酸球性副鼻腔炎と喘息についてはとくにかわらないんだけど、ここ最近感じるのは、疲れを感じにくなっているような気がします。 やっていることは日々変わらないけど、疲れがたまりにくくなっている感じです。早く寝てるからもあるかもしれないけど、早く寝れなかった日でも、起きたら（早起きは元々好きじゃないから早く起きれないけど）、すっごい疲れてる、疲れが取れなかったぁってことはあまりなく、一日過ごしてもまだ余力が残っている感じ。 今も基本は玄米菜食で
１.今日の身体の状態 今日は鼻水がたまりました。結構噛んだかも。 でも、鼻が詰まるってことはなく、一応通っていました。 湿性咳嗽、頻度が少ないものの、まだたまに出るね。夜はなんとなくまた咳が増えそうな予感がしたので、今夜も吸入しました。 鼻とのどはそんなだけど、それ以外の不調はなし。 夜起きている日も、そんなに疲れることはないのがありがい。 ２.今日のごはん 朝は酵素ドリンク 昼は玄米ごはん、しその実の醤油づけ、野菜の焼きびたし、ふかしたサツマイモ ３.ゼロプラマイスタ
何代もSEを使っていたiPhone、数日前に14ってやつに変えました。 前使ってたSEは3年くらい使ったのかな。 最近充電はすぐなくなるし、文字が二重になってる時もあり…使えるからいっか！って思ってたのですが、夫のやつもついにもっと調子が悪くなり、2人揃ってかえることにしました。 で、初めてSEじゃないやつにしてみたのですが… まずサイズがデカすぎて、片手で打てない！ デカいから重い 指紋認証じゃなくて顔認証が慣れない そして何より、下のボタン🔘がないから、戻る時とか
お一人でなかった、立て続けにお二人の方に画像使っていただいて嬉しい限りです。 ありがとうございます！ お二人の記事載せたら、弁当写真が二つ並んじゃったけど（笑） また弁当写真撮ろうっと！ 最近こーじきんさん、という方のお話会に参加して、縄文時代のお話しされてたんです。 ちょっとシンクロ！ 縄文時代は自然と共に生きて、皆幸せだったと。弥生時代になってから一変したんですね。 宇宙は一周するのに5000年、今から2500年前は縄文時代、これからまた縄文時代のような時代、競い争
