ダイエットを始めて4ヶ月弱。 130日前の測定値と比較して、 体重　　　-2.4㎏（前月比-1.4㎏） 体脂肪率　-3.4%（　〃　-1.5%） 筋肉量　　+0.2㎏（　〃　-0.2㎏） でした！ 体脂肪率が順調に減っているのが嬉しい！ 食事量の調節がうまくなってきたかも。