朝の有酸素完了☀️これからご飯食べてトレーニングです🏋️♀️先週から更にローカロリー中。生物としてエネルギー不足の中、自ら重さと向き合うには気合いは必要です❤️🔥でも何もかも、全て自分の選択であるからには、自分の意思で望んで向き合う☺️🌱だから自分が欲しているものが明確である事が大事だなぁ☺️
本格的にダイエットを意識した生活を始めて早３週間。 先日、ジムの体組成計で計測してまいりました。 40日前の測定値より、 体重0.4kg増 体脂肪率1%減 筋肉量0.8kg増 でした。 体脂肪率1%減はなかなかいい感じだと思うのですが、どうでしょう？
一応まだダイエット生活は続いています。 ただ、先週息子が修学旅行に行っていて、たくさんお菓子を買ってきてくれたので、なかなか苦しい… 息子の気持ちは嬉しいんだけど、ダイエット中にお菓子は……😣 かと言って食べないのは息子に申し訳ないので、１日ひとつずついただいています。
二郎系ラーメンをいただいてしまいました。どうしてこう、カロリーがすごいやつほどウマいと感じてしまうのか、カミはつくづく酷なミッションをワタクシに課します。今日も敗北してしまいましたすみません
