食事制限を許さない妖怪
無理な食事制限を許さない男、ｽﾊﾟｲﾀﾞｰﾏｯ！！ というわけでダイエットする人の元に現れては飯テロをする妖怪です。
食事制限もファスティング……いわゆるプチ断食も、正しいやり方で行えば様々な効果が得られます。しかし短期的で無理な食事制限は逆効果。下手すれば美容的にも健康的にも悪いものです。
極端に栄養が不足してしまいますからね。お医者さんやトレーナーさんの指導の元行ったり、間食を無くすなどの食事制限はとても良いと思います。
でもそうじゃない場合、食事を減らすよりは身体を動かす方法をとる方が健康的でリバウンドもしにくいです。
もちろん、身体を動かすのが大変だから食事制限から始める。っていうのも分かるんですけどね。ならば無理に運動する必要もないので、軽くウォーキングするとか、それも大変なら帰り道に少し遠回りするとか……それくらい軽い物から始めていくと続きやすいです。身体壊したら元も子もないぜ（チキンをむさぼりながら）
それでは本日も素晴らしい出来事をありがとうございました！！ ここまで読んでくださり感謝です！！ 皆様の明日も素敵な一日になります！！