病院とダイエット

こんばんは🌙
ごきげんいかがですか？

とかなんとか…数時間前にも
言ったような気がしますが…

やっぱり0時に記事公開するのが
一番しっくりくるようなので
またしばらく日付変更線でいきます。

＊＊＊

やっと給料日だぜ。
年末年始はやたらと要りようだったから
ほんまにきつかった…

…なぁんて思ってて。
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
と気づいてしまいました。

今週末には病院です。

ひじょーにマズいです。
あれから一か月以上経ちますが
何一つ、改善していません💦

1キロたりとも減っちゃぁいないし
むしろ増えてる感あるし(感ではなく^^;)
食べたもん書いとけよ
って言われたのも
ついさっきまで忘れてました。

てか、書く紙 どこいった？

絶対要ると思って
健康診断の結果と一緒に
封筒に入れてどこかになおしたはず…

しくった…｡｡｡＿|￣|○

それに、、、

クリスマスに
お正月に
誕生日…

これ、みんな食べちゃうヤツよね？
わたしの意思が弱いだけ ちゃいますよね？

いや。
言い訳はよそう。
たぶん、きっと
自分のためにならんと思う。

はぁ。
ほんま、やらかすわぁ。

コレ書き終わったら
ちょっと、真剣に探そ。

＊＊＊

昨年秋からずっと
膝が痛いんですよ。

健康診断のためにダイエットしなきゃと思い
かなり無理してウォーキングに勤しんだ結果
コレですよ。

なんかね。本末転倒しちゃってますよね。

現在悩んでいるのは
・体重を落とすのが先か
・再びウォーキングを始めちゃうか

先にウォーキングを再開すると
ますます膝に負荷がかかっちゃって
傷めないかなぁって不安があるんです。

先に体重を落とせば膝への負担が減って
結果的にウォーキングもできるんですが
そのためには、食事制限しないと
まず無理なんですよね。。。

相方ちゃん推奨の
『メカブ納豆作戦』でいくか…
でもなぁ。メカブの海臭さ苦手。
メカブ納豆って。。。
「海」と「足の裏」ですよ。。。
臭い的にヤバくないですか？
鼻曲がるかも知れません💦

でも、少しでも体重減ったら
その後の動きも取りやすいし。
『メカブ納豆置き換えダイエット』
やってみようかなー。

とりあえず5キロ減目指して…
んーーー。
目指して頑張ってみよう…かな？ﾌﾌ。

ココで宣言したら
引くに引けないやん？
自分を追い込んでこーかなーと。

いや、んーーー。
メカブ納豆…
ちょっと一回食べてみてもらっていいですか？
マジでくっさいんですけど。

アロマで培った嗅覚が…
曲がっちゃうかもしれないやん:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
ひじょーにマズいです💧

なんか他にいい案あります？

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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます✨
たくさん交流したいのでスキ・コメント
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桜井明日香