固定された記事
ダイエットを始めて4ヶ月弱。 130日前の測定値と比較して、 体重 -2.4㎏(前月比-1.4㎏) 体脂肪率 -3.4%( 〃 -1.5%) 筋肉量 +0.2㎏( 〃 -0.2㎏) でした! 体脂肪率が順調に減っているのが嬉しい! 食事量の調節がうまくなってきたかも。