ひとつのことに夢中になると他のことがなかなかできなくなる。 今はカラダづくりに夢中だから、noteの記事を書くことが疎かになってる。 週に2、3回のペースでジムで体を動かしているのだが、これが達成感もあり心身ともにスッキリして良いのだ。 程よい運動は間違いなく、心にも効く。

本格的にダイエットを意識した生活を始めて早３週間。 先日、ジムの体組成計で計測してまいりました。 40日前の測定値より、 体重0.4kg増 体脂肪率1%減 筋肉量0.8kg増 でした。 体脂肪率1%減はなかなかいい感じだと思うのですが、どうでしょう？

一応まだダイエット生活は続いています。 ただ、先週息子が修学旅行に行っていて、たくさんお菓子を買ってきてくれたので、なかなか苦しい… 息子の気持ちは嬉しいんだけど、ダイエット中にお菓子は……😣 かと言って食べないのは息子に申し訳ないので、１日ひとつずついただいています。

ワーママのひとり旅

子供たちが小学生のころ、フルタイムで働いていた私は、ひとりになる時間がどうしても欲しくて、たまにひとり旅をしていた。 ただ、敷地内同居している義父母には子どもを置いてひとり旅に行くとは言えず（言うとなにかとめんどくさいから）、子供たちにも「出張」と嘘をつき、夫に共犯になってもらい旅をしていた（逆に、夫がひとり旅をする時は、同じように私が共犯者になっていた）。 だから、一泊が精一杯。 それでも、四六時中誰かといる生活から解放され、仕事子育て家事から解放されるひとり旅は至福

短時間でフォロワーさんが増えてびっくりしています。 とっても嬉しいんだけど、なんでなんで？？

ヤバい！痩せなきゃ！

久しぶりに体重計に乗ったらビックリ！ こんな数値、見たことない！ 過去最高更新！ サイアクだ… これはマズイぞ… ということで、先月からジムに通い始めました。 女性専用30分のサーキットトレーニング。 生まれてこの方ジムというものに行ったことがない私。 ランニングマシーンとかスタジオとかある本格的なジムはどうもハードルが高く、またお値段も高かったのでこちらを選びました。 年齢層は高めで40代の私は若手。 だけど普段まったく運動していなかった私には、程よくキ

娘の迷言

子育てをしていると、子どもの斜め上の発言に驚かされることがある。 娘が保育園児だった頃。 いつもどおり保育園へ迎えに行って、車の中で今日あったことなどを聞いていたら、娘が突然、 「ママはアンパンマンの中で誰が一番好きぃ〜？」 と尋ねてきた。 特に推しはいなかったのだけど、誰か言わないとなーと思い、 「んー、ジャムおじさんかな」 と答えると、 「なんでぇ？」 と。 「だって、パン作れるから」 我ながらいい理由だと思っていると、 「パンツくれるからぁ？」

ママかお母さんか、それが問題だ。

最初は「泣いて飲んで寝る」しかできなかった赤ちゃんが、数ヶ月で自力で移動できるようになり、やがて食べられるようになり、そして話せるようになる。 話せるようになるとね、やっぱり呼ばれたいわけですよ。 自分のことを。 さて、なんて呼ばれたいか。 私の中では「お母さん」一択。 だけど、言葉らしきものを発し始めたお子に「おかあさん」という言葉はなかなかハードルが高い。 それに、やっぱり早く自分のことを子供に呼んでもらいたい。 というわけで、とりあえず「ママ」と教えること

私もワーママですが、なにか？

公務員として働いてた頃、 「私も子育て中なんだけどなぁ」 と思ったことが何度かありました。 この頃子供たちは、高校生と中学生。 そりゃ、ご飯だって最悪自分でなんとかできるし、保育園児のようにお迎えの時間が決まっているわけではない。 しょっちゅう熱を出すわけでもない。 確かに子供たちが保育園児の頃よりは、私の体もずいぶん楽にはなっている。 しかしですね。 子供は子供なわけでして。 たまにですが、熱だって出ます。 早退するために高校や中学へ迎えに行くこともごく稀に

朝活、今ならパート勤務だからできるかもって一瞬思ったけど、息子の塾の送迎が夜あるから結局寝るの遅くなるし、睡眠は絶対確保したいから、やっぱ無理だーってなった。

「今日から心が美しくなる方法」を体験した話

この前の水曜日。 病院内の行く先々でイライラさせられ、クレーマーになってしまった私。 詳しくはコチラ↓ この話には実は続きがある。 私は病院で用を済ませた後、夕食の材料を買いにスーパーへ行った。 イヤな気持ちはまだ残っていたが、夕食のメニューを考えながら店内を回っているうちに意識はどんどん夕食に傾いていった。 必要なものをカゴにポンポン入れ、レジに向かう。 会計が終わり、いつもどおりレジの人に「ありがとう」と言った。 その時だった。 一瞬、心がふっと軽くなっ

クレーマーになってしまった私

※お食事中の方は、食事が済んでからお読みください。 なんだかうまくいかない日ってたまにある。 この前の水曜日はまさにそんな日だった。 この日は朝から病院へ行くことになっていた。 潰瘍性大腸炎でお世話になっている総合病院。 前回の診察時に初めて、 「○月○日までに便を採って消化器内科の窓口に持ってきてください」 と言われた。 手渡されたのは、私の名前となにやら番号が書かれているシャーレ。 そして採便用の木製サジ（アイスを食べる時の木のスプーンのようなもの）。