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もうネガティブ思考に振り回されない!認知行動療法の魔法のツール:7つのコラム法

右脳回帰への道 思考に気付く

右脳回帰への道

たいへんだ。共鳴とシェアで「右脳回帰」が爆発的に増えている

ネガティブな思考パターン

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読書:Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法

右脳回帰への道 エレベーターの呼吸

丹田〜腹が据われば思考が鎮まる

心のフィルターを大掃除シリーズ①「思い込みを外して未知の可能性をつかもう!」

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身体を使って思考を鎮める〜身体の使い方

産業ストレス学会で「虫退治」の発表をしました

姿勢・感情・思考の関係性

セルフ逆認知行動療法

ネドじゅんさん。

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心のフィルターを大掃除シリーズ②「どうしよう・・・」と未来を悲観しないコツ

1か月前

「身体を使って思考を鎮める」きっかけはダイエット

SNS断ちをしてみて

HSPやINFJは「考えすぎて自分が落ち込むパターン」を知れば、早めに心を整えられる【ぐるぐる思考からの脱し方】

ネドじゅんさんの手帳のワーク

12日前

目覚めとは、「観ている自分」に気づくことである。

2か月前

自動思考とメタ認知

思考から離れ、新しい人生を始める。

2か月前

この時代の、悟り

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エレベーターの呼吸、興味があるんだ!?

今年初のオカンウェビナー

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もう悟らんでえーわ

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【自動思考を止める】開始から3ヶ月経った今の気づき

3か月前

読書要約&レビュー『人生の99%は思い込み』

9歳で亡くなった姪の一周忌に想う

反芻思考に乗っ取られない方法

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右脳革命~しあわせ脳の作り方~

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本体さんと会話しながらの買い物、その後の感覚

すごいな、未来ピン

自動思考の変化キロク

1か月前

英語で思考してみたら雑念が消えた話

自動思考とは??ストレスの元になる考え方の癖を知ろう

言葉はもう必要ない。

2か月前

右脳回帰したかったらエレベーターの呼吸。でも勘違いしていない?

ストレスコーピングと自動思考

身体を動かすと自動思考は止まる!?

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自動思考記録表を、書きたいな。

ずっと一緒にいれば、嫌いになることも嫌になることもある。 お互い自動思考の他人だからね。 きっとそれさえ受け入れるのが家族であり、愛なんじゃないかな。 そこにあらゆる思考差異や階級は入り込めない。 愛を至上頂点であると定義しよう。

2か月前

三脳研仲間との右脳おちゃ時間

左脳の逆襲の原因に、どう挑む⁉︎

双極症二型~イレギュラーに弱い?