ネドじゅんさんの手帳のワーク

今週は『思考グセを見てみよう』をやっていました。

右脳回帰して全く思考がなくなったか？と言ったらそうでもなく、思考は出てくるときもあります。

正月は、大学の学費のことや一人暮らしの費用のことを話したこともあり、お金の不安が出てきましたよ💦

あと、年末年始があって1年の振り返りをしたり、今年1年をどんな年にしたいか考えたりすると、反省しちゃうことがあります。

でもでも、ネドじゅんさん曰く、「単に思考回路がそうなっているだけ。反省や後悔はしなくていい」とのこと。
なんか、ネドじゅんさんのこの在り方がホッとします。

一般社会で生きていると、振り返って反省して改善するみたいなパターンですよね。
反省や後悔はしなくていいって教えられたことはありません。

単純に思考回路がそうなだけ。
その目線でいたら、すごく楽だと思います。

右脳域にいたら、いつまでもグルグルはしないけど、突如出てくる過去の反省や未来の不安。
気が付いたら『今』に戻ります。身体に意識を戻します。

しばらくエレベーターの呼吸を休んでいましたが、年明けから再開しました。
身体に意識を向ける、身体の中を感じる、改めてやっていきます！！