本体さんと会話しながらの買い物、その後の感覚

本体さんと会話しながらしながらモノを選ぶことが多い最近です。

ドラックストアにトイレットペーパーを買いに行きました。
トイレットペーパーだけ買う予定で行ったのですが、これだけではないと伝えてくる本体さん。

買い忘れあったかな？ない気がするけど…。
思い当たらなかったので、小分けにして聞いていきました。
日用品？食品？→日用品だね
お風呂掃除？トイレ掃除？洗濯？台所？→どれも違うみたい

店の中をまわってみよう。
歯磨き粉が主張している気がする…。
歯磨き粉を買うの？→そうそう

歯磨き粉、まだなくならないと思うけど！？
基本、在庫は買っていなくて、なくなりそうになったら買う方針なのだけど、本体さんが「歯磨き粉」というので手にしてみました。

普段使っている歯磨き粉が、今日まで割引。
だからかな？といっても、歯磨き粉の割引ってたかがしれているけど😅

トイレットペーパーと歯磨き粉を手に持つと、それでよい！と伝えてきた本体さん。
会計して外に出ました。

なんだかすごい満足感💖
いつも以上に満足感。そして幸福感。
　

わたしは本体さんとの会話を、お腹に限定せずに身体全体でしている感じです。

過去に、『満たされない』と感じていたときには、からだと全く繋がれていなかったのだと、今になって分かりました。
そして、今までもいろいろな方が『からだの感覚に意識を向けるといい』と言っているのを聞いていたはずなのに、スルーしてきちゃっていました。

でも今がわたしにとって、からだとつながるタイミングだったのだと感じています。
今までの学びがあるから、今があるのだと…。
　

最初はからだと繋がるのが難しかったです。
日々、フォーカシングをしていく中で、からだの反応に気づきやすくなりました。

心がワクワクっとしても、からだは違うということも多々あります。
「頭と心は嘘をつく、からだは嘘をつかない」というのが、今はよく分かります。

右脳回帰に取り組んでいるけれど、からだと繋がる感覚がわからない方には、フォーカシングセッションがおすすめです😊

自動思考が止まるだけだと空虚感が起こることがあるから、自動思考を止めるだけではなく、からだとつながることも、右脳回帰には必須なのです！！

今日もお読みいただき、ありがとうございます♡