🥶💦<朝から倦怠感がひどいわたくし🤢🤮 🌃🤔<昨夜から今朝にかけては眠りが浅く悪夢もあり―― 💫🤪<全然眠れた気がしないZE🧠💥 🙄💭(風邪を引いて熱が出る前によくある頭痛もあり、無理をすると本格的な風邪に発展しそうな予感……🛏⤵) 🌴🦥<お気楽に生きたいだけなのにぃぃぃ🌞🌝

早く寝たら寝たで、こういう時間に御手洗で一度起きちゃうのどうにかならないかな… ま、まだ5時とかじゃないから、得した気分にもなるけどさ…複雑(；；)笑 21時台とか22時台とかに寝られても、朝までグッスリ寝てみたいもんだよ😅

少し不眠で反動もあり、急な眠気や爆睡してしまう私💤 爆睡は、深く長く眠れない人にとっては、羨ましいみたい😳 立場や見方が変われば、幸せ？最高？ 無い物ねだり？ 隣の芝生は青く見える？ 人と関わり 自分の事を話すと 人から教えて貰ったり、気付せて貰いますね🐾

今朝の夢、なぜかアヒルがペットで私の肩に立ち頭の上にアヒルが首を乗せてイベント会場を歩いてる…という𓅿顔にあたる羽毛がフワフワで気持ちよくてかわいかった♡ 夢占いで調べてみると ｢家庭の状態に満足している｣とのことでした☺️ そして足元にはよその大型犬がじゃれてきて幸せな夢でした🥰

ホットヨガの後、「身体が楽になった〜」とおっしゃるアラフィフさんが多いのです！ 人生いろいろあるじゃないですか、、ホットヨガで結構解決できる気がするのです。 適切な運動して、呼吸してエネルギー作って、よく眠って、力を取り戻そう〜 https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_fifty/

眠りが浅く、よく夢を見るからのメッセージ ・持ち越し苦労のストレスを抱えている ・完結できていない仕事がある