昨日の準備はそこそこうまくできたから、今日は少し落ち着いて仕事ができると思っていた。なのに、今日は非常に眠りが浅かった。Garminのスマートウォッチのストレスレベルが睡眠中もめちゃくちゃたかかった。
寝ている間も高ストレス昨日やり残した準備のことが頭をもたげて、よく眠れなかった。大したことじゃないから全然挽回できるんだけど、頭から離れず、ぼんやり夜中に覚醒してしまった。
今朝通勤時に夫に不安をぶちまける事で、少しスッキリして仕事に向かうことができた。会社についてしまえば、不安のタネもサクッと解消された。
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