雪国の高齢者は、雪の寒さよる暖房費の高騰、雪処分の負担増、年金生活者はどうやりくりしているのか心配です。新潟県小地谷市では雪下ろしの業者の作業代金は1人１日27.200円、1人1時間3.400円だそうだ。今回の雪下ろしは１回では済まない状況である。市の援助は間に合っているのか？

昨日は、 「わたしが執筆中にやらない３つの行動」を 投稿しました。 習慣でも同じ。 「良い習慣を取り入れる」よりも 「悪い習慣を辞める」ほうが 圧倒的に効率的です。 ひとつひとつの行動を見返して 「どうして、行動するのか」を 客観的に見る視点は大切ですね✨

ここ数日、両足の複数箇所に痛み。血管炎の影響と思われるけど、深い箇所で血栓ができているのか、血栓後のダメージなのかわからないので心配。ようやくワクチン製造元が血栓ができる可能性を認め始めているけど、基準に満たないから厚生労働省に申請が出せない。マイノリティには厳しい世界です。

自分が「うつ」になった時の周りの反応　② ・悩んでばかりでなく、行動して問題解決することを勧めてくる ・悩まない体質になるように、運動や自己啓発を勧めてくる。 ・「もし自分だったらこうサポートしてもらうと救われる」と考え、援助してくる