昨晩はよく眠れました🩷 自律神経が乱れやすいホルモンバランスが不安定なお年頃つまり更年期。 自分に優しくゆるゆる生きていこう、そう決めているのに頑張っちゃう性分。きっと年末年始のアレコレが楽しいけれど頑張っちゃったんだと思う。 緩めたい気持ちが甘いもの現れる私です。
久しぶりにジンをショット飲みした。 最近、弱い睡眠薬じゃ寝れずに、強いの薬を後から足すんやけど、次の日頭がマジで回らん気がする。強い睡眠薬を飲むといつもそう。 こういうときはメラトニン飲んでたんやけど今家にないので酒で解決します。酒飲んだのマジでいつぶり！？🤔べろべーろ
