ZONE-「ゾーンに入る」を脳波から可視化する-

睡眠・集中・リラックス・瞑想。 あなたの「ゾーンに入る」を可視化・計測・記録して、日々の暮らしをととのえるサポートをするブランドです

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ZONEと簡易脳波計を用いてイベントを一緒に開催しませんか？

こんにちは。瞑想×脳波で新しい「ととのう」体験を届けるZONEです。 ZONEでは、より多くの人に簡易脳波計のことを知っていただくとともに、全国の「マインドフルネス」「瞑想」に関するイベントを実施されている方々のサポートを目的として、コラボ型イベントをしてくださる協業パートナー様を広く募集しております。 現在スタートキャンペーンとしまして、固定費無料キャンペーンを実施しております。キャンペーン中の費用はレベニューシェア（開催規模やデバイスレンタル台数によって変動）のみにな

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    • 心身に良い影響を与える「5分瞑想」のやり方

      前回のnoteでは、たった5分の瞑想で心身ともに様々なメリットが得られる、というお話を、たくさんの研究結果をもとにお伝えしました。 さて今回は、実践編です。どんな環境でも、どんなに時間が無くても、あなたも瞑想の恩恵を受けられるはずです。　下記の方法を参考に、試してみてくださいね。 5分間の瞑想の始め方 スペースを確保する まず、静かで気が散らず、快適に過ごせる場所を確保しましょう。 職場や忙しい環境（例えば子供がいる家）では、快適な座り方を保って目を閉じ、ノイズキャ

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      • 5分間の瞑想の驚くべき効果について

        ギャラップの「職場の状態：2021年報告書」によると、2020年は最も高いストレスレベルを記録し、アメリカとカナダの労働者の57％が、ほぼ毎日ストレスを感じているという調査結果が出たそうです。 これは2019年から8％の増加に相当します。 勤務形態が在宅勤務・オフィス勤務・時差出勤のどれであっても、私たちは常に燃え尽き症候群に苦しんでいます。 そのような環境下において、ストレスから解放され、集中力をあげたり、生産性を向上に繋がる方法を探しているなら、5分間の瞑想がピ

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        • Museデバイスを活用した大人のADHDの管理方法

          大人がADHDを抱えて生活するのは大変かもしれません。 忘れっぽさ、集中力の欠如、感情の揺れ動きにより、日常のタスクが困難に感じることが多々あるでしょう。 加齢が加わると、更に正常な認知力を維持することが重要になります。しかし近年、技術や脳の健康管理方法の進歩によって、脳を冴えた状態を保つことができるようになってきました。 成人のADHD症状はどのようなものでしょうか？注意欠陥・多動性障害 (ADHD) は成人の4.4%に影響を与えていると言われていますが、男性と女

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        • 瞑想・マインドフルネス
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          3本

        記事

          museにα波をトラッキングする新機能[Alpha Peak]が出ました

          ZONE取扱脳波デバイスmuseに新機能「Alpha Peak」が登場しましたので、ご紹介します。※アプリ内有料課金機能になります museデバイス あなたの脳はどれくらいパフォーマンスを発揮していますか？自分では健康だと感じ、特に問題はないかもしれませんが、どのようにしてその精神的なフィットネスを測るのでしょうか？ 私たちは心肺機能や筋力トレーニングを簡単に追跡できますが、これまで認知機能を科学的にバックアップした簡単な追跡方法はありませんでした。しかし、今それが可能

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          museにα波をトラッキングする新機能[Alpha Peak]が出ました

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          ウェルビーイングの神経科学に没入しよう　【Museメールマガジン和訳】

          🧠 新着：ウェルビーイングの神経科学ウェルビーイングは単なる状態ではなく、スキルです。ウェルビーイングの神経科学プログラムは、脳の機能を理解することで自己認識と個人のウェルビーイングを向上させるための知識とツールを提供します。 以下の内容を期待してください： 瞑想のアンカー： 内受容性と外受容性の瞑想アンカーの違いを発見し、日常生活で集中力と存在感を高めるためにあなたの練習を調整します。 脳回路の最適化： 脳の習慣と報酬システムを理解し、行動を修正し、メンタルヘルス

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          ウェルビーイングの神経科学に没入しよう　【Museメールマガジン和訳】

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          MuseS スターターガイド③瞑想におけるプレミアム機能について

          みなさんこんにちは。あなたの「ととのう」を可視化するZONEです。 たくさんお問い合わせいただいておりましたMuseSですが、ついに2024年8月より日本でも販売が可能となり、GoodBrainでもお取り扱いしております。 ご購入は日本正規代理店のZONE STORESがおすすめ 今日はmuseのMeditation（瞑想）機能の中の、プレミアム機能について詳しくしくご紹介します。 プレミアムサブスクリプション体験プレミアム サブスクリプションをお持ちの場合は、500

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          MuseS スターターガイド③瞑想におけるプレミアム機能について

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          MuseS スターターガイド②瞑想[Meditation]の基本機能について

          みなさんこんにちは。あなたの「ととのう」を可視化する【ZONE】です。 たくさんお問い合わせいただいておりましたMuseSですが、ついに2024年8月より日本でも販売が可能となり、ZONEでもお取り扱いしております。 ご購入は日本正規代理店のZONE STORESがおすすめ ここではMuseSのご紹介と、デバイスの使い方の詳細について書きます。今回はmuseのMeditation（瞑想）の基本機能についてまとめます。 Muse アプリの瞑想セクションの操作 アプリ画

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          MuseS スターターガイド②瞑想[Meditation]の基本機能について

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          MuseS スターターガイド　①デバイスについて

          みなさんこんにちは。ZONEです。 多くのお問い合わせいただいておりました脳波デバイスMuseSですが、ついに2024年8月より日本でも販売が可能となり、ZONEお取り扱いを開始しております！ ご購入は日本正規代理店のZONE STORESがおすすめ さて本記事では、MuseSのデバイスの概要や、できること、装着方法の詳細についてご紹介します。 MuseSとは？ Museは、あなた専属の瞑想・睡眠コーチとして機能するスマートヘッドバンドです。最先進のEEGセンサーを

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          MuseS スターターガイド　①デバイスについて

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          ZONEの「ととのう」モニターを募集します

          ※現在多数のご応募をいただいており、MuseS、FocusCalmは数ヶ月の待ちが発生しております。 こんにちは、あなたの「ゾーンに入る」を簡易脳波計で可視化し、ととのうサポートをするブランド、ZONEです。 ZONEでは、取扱脳波デバイスを使って、瞑想やリラクゼーションを日常に取り入れ、一緒に「ととのう」体験を作り上げていただけるモニターを募集します。 募集内容1. 応募資格 • 瞑想やマインドフルネスに興味がある方、または日常的に実践している方 • SNS（Ins

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          ZONEの「ととのう」モニターを募集します

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