不眠なのか過眠なのか

恐らく人生最後の冬休みを堪能している(といっても寝て起きて鬱になって寝ての繰り返し)のですが、このサイクルのせいか上手く眠れていません。

ある日の睡眠時間は21:00~11:00と14時間。
また別の日だと4:00~7:00と3時間だったり。

前者を①、後者を②と置くとする
1週間いくと①①②①②②①、こんな感じ

平均するといい感じの睡眠時間になる…からセーフ
寧ろ寝すぎてしまって眠れていないのかもしれない

いや、そんなことは無い。
①も②もどの日も必ず2時間以上は仮眠をとる
眠れない日があってもおかしくない…けどそうしたら今度はなぜ眠りすぎてしまう日があるのか、という疑問に移る。

自由登校はまだ。一応年明けも学校があるわけでどうにかこのサイクルを治したい…実は私は冬休みを1日だけ延長させてもらって東京に行く。地方民なもんで。

基本乗り物で寝れない私にとって夜行バスは不安でしかない。本当は新幹線で行きたかったけどこれまた高いもので。

何時間乗ることになるかは考えたくもない。つまり時間を把握していない。2回乗り継ぐので恐らく10時間は乗る。

このふたつでどっちも眠れたら10時間弱と、いい睡眠時間になる。朝は東京の朝日を浴びることになる。起きたら都心…少し楽しみ。

途中から旅の話になってしまった。今年の運勢で1月に行動が響くと言われたので、鬱にならないようにできるだけ頑張りたい…そう思っています。
っていっても鬱から身を守れ！だなんて難しい話ですけどね。