体重は2キロほど増えていた。思ったよりマシだ。16時間ファスティングにはいくつか誤算があった。最近、起きるとすぐに何か食べていたから、すごく空腹になった。仕方ないので、11時まで休憩をしながら我慢した。食べるものも変えないといけない。