心と体の変化が見える？！ハーブファスティングでの気づき
「やる気はあるのに、何をしたらいいのか分からない。」
「色々な事が中途半端で気持ちがモヤモヤする。」
半年前、私はそんな気持ちを抱えていました。
しかし、ハーブファスティングを体験したことで、
身体だけでなく心にも大きな変化が生まれたのです。
先月末にハーブファスティングの実践コースが終了し、成果を発表する機会があり、
新参者として緊張しつつも、成果を発表させていただきました。
ただ一人持ち時間が３分という事もあり、
話したいと思ってた内容をかなり削っての発表となったため、少し消化不良な気持ちも残っています。
今回は発表会で語りきれなかった
この半年間のハーブファスティング体験と
私自身の心の変化についてお話ししたいと思います。
ハーブファスティングとの出会い
２０２４年の９月にあったオンラインイベントで
初めて織田先生の存在とハーブファスティングを知り、すごく興味が沸いたので
私はすぐに織田先生のメルマガに登録しました。
そのメルマガで語られていた
魔女の知識という言葉。
昔の私なら
「魔女なんてお伽噺の空想の話でしょ」
とスルーしていたでしょうが
世の中のアレコレに疑問を持ち始め
健康や食に関心を持ち始めていた私の頭の中は・・・
『魔女？火炙りにされたあの魔女？もしかして本当に存在した？
そして誰かにとって都合が悪かったから消された？！』
そんな魔女が持っていた知識…
それは是非とも知りたーい！！！！（ワクワク🤩）
となり、
次の瞬間には説明会に申し込み
織田先生のクラブと実践コースに飛び込んでいました。笑
当初の私の生活
私は、現在もですが、２人の子供を育てながら
パートタイムで、動物病院で動物看護師として働いています。
主人の帰りは毎日真夜中近いので
家の事はほぼワンオペで家事や育児を行っています。
午前中は仕事、午後は家の事をこなしながら
空いている時間を趣味や学びの時間にあて
ここ数年間、興味の赴くままに様々な事に挑戦してきました。
動物病院の仕事は体が資本なので
動けなくなったら続けられる仕事ではないし
保険のためにも他にも自分の強みを持ち
ダブルワークでバリバリ働けるかっこいい人になりたい、という野望を抱えているんです😆
ただ、子どもが大きくなり、塾や習い事にかかる費用が増え、物価高騰も相まって、今後の家計について少し不安があったりもしました。
そろそろ働き方を見直さなければ……とも考えていました。
社員にならないかと、
ちょうど職場から声をかけられていた事もあり
家族には少し我慢をさせるかもだけど
ちょっと無理すればフルタイム勤務もできるかもと思いました。
他に使える時間は少なくなるけど
生活のために来年から働き方を変えようかな、と
このクラブに入った時期は、ちょうど悩んでいる最中でした。
毒出しの目的
動物病院の仕事は、
大きな犬を持ち上げたり
無理な体勢で動物達を抑えて診療の補佐をしたりと、かなり体力も必要とされる仕事です。
忙しい時期に丸１日働くと、
若い頃でも体力的にかなり疲れた記憶があります。
これから、フルタイム勤務に変えるかもという思いもあったので
仕事や家事をこなすために、
1日中エネルギッシュに動けるような疲れない身体が欲しい。
それがファスティングを始める一番の理由でした。
また、説明会の時に織田先生が
『ファスティングで体に溜まった毒が出ると
頭の回転が速くなり、やるべき事が見えてくる』
という、お話もされていました。
正直、最初はそこまで信じてはいませんでした。
ただ、私自身、野望のために
今まで多岐のジャンルにわたり
色々な事に前のめりに挑戦したり
頑張ってきた事があるものの
それが何かに結びつくという事はなく
前向きな気持ちとは裏腹に
何物にもなれずにいる事に対して
モヤモヤを抱えていました。
なので、あわよくば、
ファスティングを行うことで何か閃き
今まで点でしかなかったものが
線となって未来につながればいいな
とも、思っていました。
ファスティング実践の体験記
腸ファスティング ３回
肝臓ファスティング １回
腎臓ファスティング １回
私は計５回のハーブファスティングをこの半年の間に行いました。
特に実践コースで行った
協会から送られてくるハーブを使ったファスティングでは、体が軽くなる一方で、予想以上のしんどさも経験しました。
腸ファスティングの時は
丸２日間全く寝られなくなりました。
デジタルデトックスをしたり、入浴したり、
ホットアイマスクをしたり、寝れる癒しの音楽を聞いたり・・・
色んなことを試しましたが
昼も夜も寝られなくて
不眠とはこんなに辛いものなのかと
本当に焦りました。
結局、途中で、オイルラテで飲んでいた
コーヒーのカフェインのせいかと思い当たり
やめたら眠れるようになり、安心しました。
普段コーヒーを飲んでも寝られなくなった事はないので、ファスティングをしているせいで
カフェインに過敏になっていたのかなーと
解釈しています。
肝臓ファスティングの時は、
オイル類を午前中に飲むようにとの指示があるのですが
１日朝から仕事が入っていた日があり
仕事中は忙しいと何かを飲んでる暇が全くないので
６時に起床して仕事に出る８時までの間に
・ハーブ入りサイリウムシェイク
・ハーブ入りカプセル
・コールドプレスジュース
・デトックスハーブティー
・ルイボスティーオイルラテ
・水
と、２時間ぶっ続けで何かしら飲み続けました。
そしたら家を出る直前で死ぬほど気持ち悪くなり
冷や汗をかきながら仕事に向かう羽目になりました。
（当たり前とも言える・・・＾＾；）
そして腎臓ファスティング。
人それぞれだと思いますが、5回のファスティングの中で1番記憶に残っています。
３日目の朝から強い吐き気があり、横になっても回復せず……。
ついに、コントロールできないほどの嘔吐。
まるでマーライオンのようにに思いっきり吐いてしまいました。
自分では全くコントロールできない嘔吐だったのでトイレに向かう事も、シンクに立ち上がることもできませんでした。
よりにもよって、ごちゃごちゃ物が置いてある場所に吐いてしまい…涙
しかもサイリウムが混ざった吐物は、全然タオルに吸い込まなくて、本当に本当に掃除をするのが大変でした😭
気持ち悪い中、家族にバレないように
悲しくなりながら掃除をした事を覚えています。
ファスティングにこんなに気分が沈んだのは初めての体験でした。
しかし、その後は吐いてスッキリした事もあり
追加でサイリウムとジュースを飲み
ファスティングは続行しました。
そしたら、その日の夜・・・
『なんだこれ？！！！』とびっくりするくらいの
黒くてドロドロして匂いの強い変なブツが
大量に体から出てきたんです！
そして、その後に体感でわかるくらい
急激に気持ちが明るくなりました！
４日目も同様に元気でハッピーな気持ちでいられたので、昨日の気持ちの悪さは解毒のサインだったのかなと思っています。
ファスティング後の変化
まず体調的な変化として
ファスティングをやるごとに動きが軽くなってる実感があります。
実際に体重も３-４kg落ちた状態から、特にリバウンドもなくキープしています。
そして、気が付いたら
以前はよくしていた昼寝をしなくても
１日元気に過ごしている事が多くなりました。
まだまだ完璧ではないですが
当初の目的だった疲れない身体に
近づいているという感覚は得られています。
また、もう一つの目的であった私のモヤモヤですが、腎臓ファスティングが終わった後、
過去に学んできたこととやってみたい事が少しだけ結びつき、自分がどこに向かえばいいか後ちょっとで見えそうという感覚を感じることもできました。
まだはっきりと見えたと断言できる程ではないのですが
こんな事ができそう
こんな事をやってみたいかも
といった、アイディアがいくつも浮かんできたのです。
そして、最大の心の変化は、
フルタイム勤務を選ぼうと悩んでいた気持ちが完全に消え去ったことです。
お金のために家族に使う時間を減らしたくない。
もっと家族に時間をさくべきだと思ったのと、
挑戦してみたいことがこの半年間の間に次々と思いつき、やりたい事を追求したいという気持ちが
更に強くなってしまったからです。
先の将来のことまでは、まだはっきりと思い描けないけれど、まずは２０２５年！
今年はどうしていこうという指針を
ファスティングを通して決める事ができました。
なので、今年はもう少しパートタイムでの働き方を続け、自分の時間も確保しながら色んな事に挑戦しようと思っています！
２０２５年に挑戦する事
noteの継続更新
X（旧Twitter）での発信強化＆交流拡大
レンタル農園で畑仕事を通して夫婦の絆を深め、野菜の作り方を学ぶ。
ハーブファスティングのコーチクラスをやり切り、コーチングと占星術のスキルをつける。
ハーブファスティングの上級コース（脳、血管、膵臓）をやり切り、更にパワフルになって、未来像を詳細に描けるようになる。
生成AIについても学び、仕事や実生活に活用できるレベルのスキルをつける。
広い視野で交流の場を広げる。
大好きな動物病院の仕事でも自分のポジションを確立する。
まとめ
２０２５年に掲げる目標が多くて
ちょっと欲張りなような気もしていますが
人間やらなきゃいけない状況になると
どうにか足掻くものです。
ハーブファスティングを通して、
私は体だけでなく心にも大きな変化を感じました。
当初の目的であった「疲れない体」への手応えを感じつつ、
漠然としていた未来のビジョンも少しずつクリアになりつつあります。
そして何より、やりたいことが次々と浮かび、
自分の直感を信じて行動していこうという気持ちが強くなりました。
2025年は、家族との時間を大切にしながら、
自分が本当にやりたいことに挑戦し続ける一年にします。
ファスティングがもたらした心と体の変化を
これからも楽しみながら
更にファスティングを続けて、深めていこうと思います！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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