軽い熱中症になったみたい。 帰宅後、頭痛とダルさと強い眠気に襲われた。 少し寝て、OS1ゼリーとスポドリを飲んだら回復してきた。 ここ数日、よく眠れてなくて、今朝、花壇の水やりに続いて草刈りしたからかも。 水分も休憩も取らずに、炎天下で１時間くらい作業したもんなぁ。 反省

「だるい」と訴えても、「怠けているだけでしょう」とか「元気出して」などと言われてしまうことがあるが、精神力だけでは体のだるさは変わらない。好きで動かないわけではなく、むしろ動きたいのに動けない、思うとおりに体が動かない、そんな状態を「だるい」という。ご理解いただけると幸いである。

2時ごろまで眠れなかった。いつ眠りにつけたのか分からない。 寝不足の日特有の、脈拍が大きくなったような変な感覚。。仕事、少しセーブしたいな。

なんか、やっとこさ、本調子でてきたかも！11月はほんまにダルさ眠さで不調やった。。 いっぱい発信していくぞ〜〜🎵🎵 #だるさ #不調 #眠さ #発信 #表現

からだがだるい。五虎湯、身体に合っているように感じています。

燃え尽き症候群になったランナーの体験談を読みました。 次に走り出す自分を整えるため、今はリフレッシュ期間であり、十分に疲れがとれてから走るのが楽しみだ。と前向きになっていく考え方に、今の自分を重ねて見えました。 山を登るには近道か遠回りから行くか。 どう応用して行きましょうか

このだるさ、ボーッとした感じ...さては貧血だな？😎