父の手足がかなりむくんでいて、体重も急増。心配なので病院で検査をしてもらったら、「正月に美味しいものを食べ過ぎたから」だった。そういえばお寿司やらお節やら、誰よりも旺盛に食べてはった。「嚥下食」のレシピを集めていたのは、あれは夢だったのか？我が父強し！！

ここんとこ夕食時に、お腹が空かなかったのに、ステロイドのおかげ？ ステロイドはむくむ上に、食欲が増すのも怖いけど…。 久しぶりにお気に入りの焼き鳥買ってきたら、ペロリと平らげた😆 手羽、砂ズリ、軟骨、ねぎま、アスパラ デザートはアロエヨーグルト！ ごちそう様でした🙏

ストレスはダイエット最大の敵！なんとストレスは『むくみの原因にもなる』そう😿➰ ストレスが増えるとストレスホルモンのコルチゾールの分泌が促され血管とリンパ管の水分の出し入れがうまくいかず、結果としてむくみに繋がる恐れがあるようです。 むくみ対策のためにもストレス解消を🔥

寝ながらメディキュット買ってみた。履けないかと思った〜。あぶな。爪がはがれそうなので（右人差し指はもはやはがれてる）力も入らなくて。ちなみに家にあったベルミスはキツすぎて爪がさらにいっちゃいそうなのであきらめた。