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息子のおかげで、この冬は散歩が習慣化しそう。
12月に入りましたね。
12月はちゃんと書くぞ！と意気込んでいたのに、昨日は子どもたちとぬくぬく寝てしまいました（意志弱）
こんな感じで相変わらずゆるゆるとした日々を過ごしていますが、朝はバッタバタ。
というのも、最近お友達から譲り受けて変身バイクを手に入れた息子。
毎朝このスタイルで登園中。
一時期徒歩orバスでの登園ブームがきていたのですが....
それと同じ感じで、母は往復2㌔の
慢性的な肩こりと頭痛のセルフケア 写真でわかる症状が改善するやり方
この記事は慢性的な肩こりと頭痛でお悩みの方向けに、自宅にあるものでできるセルフケアを紹介しています。慢性的な肩こりと頭痛の辛い症状でお悩みの方は、ぜひ紹介するセルフケアをお試しください。
慢性的な肩こりと頭痛が改善するセルフケアのやり方1. 胸鎖乳突筋を見つける
まずは胸鎖乳突筋を見つけましょう。
鏡の前に立ってください。この筋肉は首にあります。
あごを軽く引いて、そのまま少し右を向いてくだ
黒川博文『分析者のための行動経済学入門 行動経済学の真髄を探る究極の一冊
黒川博文『分析者のための行動経済学入門』
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
行動経済学の真髄を探る究極の一冊
📚 レビュー概要
黒川博文氏による『分析者のための行動経済学入門』は、行動経済学の核心を捉えた究極のガイドブックである。本書は、プロスペクト理論、ナッジ理論をはじめとする行動経済学の重要な概念を、わかりやすく解説すると同時に、それらが実際にどのように応用されているのかを事例を交えて紹介する。この
#22 主役は私！人生のスポットライトを自分で照らそう！
BeYouで学び始めて約２年。
最近の私が決意したことは、
「自分の人生のスポットライトを照らし、堂々と生きよう！！」です。
両親から愛情を受けながら、中流家庭で不自由なく育った私は、自己肯定感が高いという自覚があったし、「自分はなんてラッキーなんだろう、恵まれているんだろう、本当にありがたいな」と思いながら人生を歩んできました。
けれど40代になって、仕事やこの先の人生について、「どうしてい
SNSを通じた推し活詐欺⚠️ 〜無知なファンが亀井聖矢さんのなりすましに30万円を騙し取られるまで〜
皆さん、突然ですが推しはいますか？日本人は国民性なのか、一度ファンになると熱心ですよね。推し活はメディアでも取り上げられ、私の家の近くのハンズでも、一時推し活コーナーが設けられていました。
私には特定の推しがいる訳ではありませんが、若手のクラシックの演奏家をとても応援しています。単にクラシック音楽が好きなので、将来を担う存在として頑張って欲しいなと思っています。
インスタやエックスでもクラシッ
MIRAI&FURIKAERI手帳
こんばんは🌙
今日は小休憩。
昨日から振り返り手帳を始めました✨
この手帳、梅澤三央さんが作られた手帳。
今回、頂きました。
年間、月間、毎日
とそれぞれ書ける手帳なんですけど、
1番特徴は毎日を振り返ることができるところ。
毎日を丁寧に生きる。
良い「言葉」が良い「感情」を生み、良い「思考」を生み、行動や成果に出る。
それを習慣化するために活用するための手帳。
今年、学んでる社会構
