こんにちは、Yutaです。 今日は習慣する行動の複利効果について。 1日275円節約する、または貯金すると 年間で10万円の貯蓄ができます。 1日3kmのウォーキングをすると 年間で1000km歩いたことになります。 東京から大阪を往復した距離と同じです。 1日本を20ページ本を読むと 年間で約30冊本を読むことができます。 きっと習慣になっていることって、 成果が出やすかったり 数値が目に見えやすかったりするので 続けているうちに楽しくなってきて
こんにちは、Yutaです。 僕は今、1年間のプログラム、コミュニティに入っているのですが 入ってから自分と向き合う時間が増えました。 自分と向き合うって何だ？って思うかもしれませんが、 まず、1日のスケジュールの中に空白を意図的に作る。 要は忙しくしないこと。 貧乏暇なしって言いますよね。 次に朝、夜、休みの日であれば日中でも、ノートとペンを使って 今感じていること これから達成したいこと その為に何をするか 来年どうなっていたいか 金融資産何歳までに
こんにちは、Yutaです。 あなたは瞑想を習慣的にされていますでしょうか？ よく、成功している人は瞑想を日常生活に取り入れているといいますが、それは間違ってないと思います。 でも、世の中にはたくさんの瞑想法がありますし、 ずーっと無心で座ってるが苦手な人も多いかと思います。 僕も一般的な瞑想は集中してできないほうです…笑 そもそも集中することすら間違ってるのかもですが… とはいえ、瞑想は習慣に取り入れたいなと思ったので、自分に合った方法、何より続けられる方法で自
こんにちは、Yutaです。 思考は現実化する 人は考えた通りの人生になる これらの言葉は、引き寄せの法則や宇宙の原理原則を学んだことがある方なら聞いたことあると思います。 でも実際にはなかなか引き寄せられないから人の方が多い気がするし 望んだことと真逆のことが起こったり、 こんなこと望んでないのに何で！？ってこと経験ないでしょうか？ 僕はたくさんあります。 結論から言うと、引き寄せの法則って 「願っていることが現実化するのではなくて、信じていることが現実化す
