立位体前屈に挑戦。 継続できるようNoteを活用し。毎月1日に計測。 2025/1/01 結果は 1cm(前回-3.5cm) 達成〜☺️ これを維持しつつ 次の目標として 股関節ストレッチに 挑戦しようかなと