あの子も私も、あなたも、がんばってるね｜不登校・発達障害　育児日記

「ねえ。明日は学校、行ってみる？」

私の問いかけに対し、長女の返答は「いこっかな」だった。

「支援室ものぞいてみようか」
「うーん、そうだね」

そんなことを言っている隣で、次女がソワソワしている。

「明日の時間割はなあに」

夫が、ランドセルの中から連絡ファイルを取り出して伝える。
国語がどうやら3・4時間目と連続するらしい。

「ええ。やだなあ」

次女は言った。
ちょうどその日にも、「

与えられたものは恵まれなかったけど…

なんで私は、こんなにたくさんのものを押し付けられたのだろう。
発達障害（ADHD ASD）、HSP、愛着障害、アダルトチルドレン。
そして今、なにか分からない精神疾患を患って服薬している。

なにかひとつでも充分しんどいよ。
どれかひとつとっても、死にたいほど悩んでも不思議でないと思う。
これだけ見てると、何一ついいとこないなあと思う。
なんで生きてんのかなあって思う。

たとえば他の人が、この特

発達障害・HSP・鬱・愛着障害・アダルトチルドレン〜理解を進めるために④

私は以下の特性を抱えている。
①発達障害（ADHD　ASD）
②愛着障害・アダルトチルドレン
③HSP
④鬱

生きづらさを抱える人たちと共に生きていくために、また、理解を進めるために、私の経験を通してこれらがどのようなものなのか伝えていきたい。

①発達障害②愛着障害・アダルトチルドレンについては、前回書いたので読んで欲しい。

③HSPについて書いていきたい。
HSP（ハイリー・センシティブ・

ヨガでADHDの困りごとは改善するのか？ #3

バーバパパにどハマり中！3才息子（ASD）と1才の娘を子育て中のリケジョママのページにお越しいいただき、ありがとうございます😊

ヨガと発達障害の研究
について、特集しています。

まえがきヨガと瞑想の講師であり、研究論文を調べるのが好きなリケジョママが、ヨガと発達障害に関する研究論文を分かりやすく要約してお届けする新コーナーを開設🎉

ヨガや瞑想に関する発達障害への効果は、国内ではいまだ「メ

Ｎ型のADHDの辛さ
時間感覚のルーズさ、置き忘れや忘れ物聞き逃し、不注意は余計な考え事が元凶だ
私はS(外部の世界)に意識を向けたいが、Ｎ(直感)機能は定着してしまった脳の癖だからどうしようも無い
肝心な代替機能、内向的感覚(Si)は弱々で暴走するNのブレーキの役割が出来てない

発達障害・HSP・鬱・愛着障害・アダルトチルドレン〜理解を進めるために③

私は以下の特性を抱えている。
①発達障害（ADHD　ASD）
②愛着障害・アダルトチルドレン
③HSP
④鬱

生きづらさを抱える人たちと共に生きていくために、また、理解を進めるために、私の経験を通してこれらがどのようなものなのか伝えていきたい。

①発達障害②愛着障害については、前回書いたので読んで欲しい。

今回は②の途中から、アダルトチルドレンについて綴っていきたい。

アダルトチルドレン（

発達障害・HSP・鬱・愛着障害・アダルトチルドレン〜理解を進めるために①

私はいろんな特性を抱えている。
世の中には良くないとされるもの、批判の材料になることを多く抱えている。

同じ特性を抱える人たちに寄り添い、共に生きていくために「こんな人もいる」ということを知って欲しい。
そして、諦めずに一緒に生きていこうと伝えたい。

また、周りの人たちにも理解が進むことを願い、当事者を理解する一助になればいいなと思う。

私の特性は、
①発達障害（ADHD　ASD）
②愛着障

私が内向的感情が強い理由は、
発達障害から、自分の苦しい気持ちを大事にしたい、共有し合いたい、他の立場の人の苦しみを知りたい等から来ると思う
｢よしよし｣｢辛かったね｣｢お互い大変だったね｣｢私も君も辛いね｣等と傷を癒し合う
だが、問題解決せず外向的思考の弱さにも繋がってしまった

うつ病？

精神科を受診した。
一ヶ月間、うつのような状態でいること、このままでは辛いこと、以前のようにうつから抜け出したような晴れやかな感覚がないことを伝えた。

話を聴いて、今飲んでる薬に加え、トリプタノールという薬を処方された。
調べてみると、気分変調症も双極性障害も適応ではない。
うつの薬だ。
双極性障害には使われない理由として、躁状態を誘発するからとのこと。
双極性障害2型の可能性は医師の判断から除

発達障害は“病気”ではなく“個性”――支援と環境が生む新たな可能性

【超訳】発達障害は「治すべき病気」ではなく、その人らしさを表す個性。本人の特性を活かせる支援と環境づくりが求められている

『発達障害大全』を手に取って感じたのは、「発達障害」という言葉が持つ幅広さと奥深さについて、私たちはまだまだ知識が足りないのではないか、ということです。先日発達障害についての学び直しの記事を書きましたが多数の反響もいただきました。

多くの職場や社会の場で、発達障害のある方々

自己肯定感

これまで低すぎた自己肯定感が、少しずつ育ってきたように思う。
今まですごく生きづらかった。
自分のことが嫌いだったし、自分のことを自分で何一つ認められなかったから。
とにかく、努力することで自分を成長させることでしか、自己肯定感は育たないと信じていて、苦しく、辛いだけの毎日だった。

なんで自己肯定感が育ってきたのだろうと考えた時、「みんなと同じ」を手放したからではないかと思った。
「普通」に生き

大人になった発達障害者やNeユーザーの、孤独と生きづらさ。

こちらの記事の続きになりますが、子供の頃、天真爛漫でキャピキャピしている人は、大人になるにつれて落ち着き、現実的になっていきます。

壮大なビジョンや、将来の夢を語る人は居なくなっています。世界一周の旅に出たいや、お宝探しの旅に出たい、冒険家になりたい、などと言う人は居なくなっていきます。

誰もがが当たり前に体験しえる日常会話が主になっていきます。

大人で元気いっぱいに振舞ったり、キャピキャピ