アトピーの人は、副腎疲労対策も必要です🍀 簡単にできるものは、「まごわやさしい」のまご食♪ お味噌汁に、ごま、かつお節、わかめの3点セットを入れています😊 かつお節が、とても美味しいです💕
ゴーヤをぬか漬けにしてみました。 めっちゃ美味しい!!🤩 苦味と塩味が絶妙なバランスでいい感じです💕