人気の記事一覧

脳は思考の為のものではなく運動するための物という原理から導ける、性格が悪くなってしまう人間のヒミツと、その解決策について

¥500〜
割引あり

なぜ忙しいときほど休息をとるべきなのか

4か月前

Vol.48 入浴が生み出す、アイディアと閃き

アイデアというのは、 自身の経験の綜合・創発であり、 現実を超えたところへ行こうとする無責任すぎる自殺より よっぽど価値がある人間的行動ではないか?

4か月前

マネージメントサイクルの追求 #29 ボーっとする時間を作る

¥100

これだけは欠かせない朝の習慣 番外編 筋膜リリースでココロも整う

バックヤード:妄想の技法

集中力と直感の鍵を握るDMN(デュアルモードネットワーク)活用法

10か月前

内向型人間の魅力的な「ぼーっと」時間とDMN(Default Mode Network)の秘密

1年前

1月20日(土):大人は脳を休息させるための睡眠とDMNを

愚痴と惚気/興味がない理由/「まつり」/余剰思考力をきっちり浪費する

【脳神経系】直感解剖学セッション

ヨガで記憶力がよくなる!?【ヨガで脳が成長】

ChatGPTより使えるもの

鬱になった私へ「ボーっとする時間を創ろう」

40代50代・脳の疲れを防止して、幸せな人生を歩みたい✨

幻覚の科学ばなし2

【本の要約】 鈴木祐さんの『最高の体調』をまとめてみた。狩猟採集民族の生活から探る、「最高のパフォーマンス」を得るための科学的なメソッド!

秒速何秒?

1年前

第2話「脳内スイッチをきりかえよ!」

マインドフルネス瞑想で、なぜ発達障害(ADHD・ASD)の特性が改善されるのか、当事者が解説する

¥440

第4話「解き明かせ!マインドフルネスの魔法の秘密⁉︎」

生きづらさを感じる全ての人に「マインドフルネス」を学んでほしい

アマゾンの少数民族「ピダハン族」から学ぶ幸せの秘訣

瞑想をすると仕事とプライベートの切り替えが上手くいく

自責や不安の原因!? 「脳の自動操縦モード」(デフォルト・モード・ネットワーク DMN)に注意しようという話

生きづらさを抱える全ての人に脳科学を学んでほしい

脳の「自動操縦モード」へ対処して、自責や不安を軽減しよう

疲れた時

脳過労に注意しながら情報を入れていく

TouchによるDefault mode networkの不活性化

「カズレーザーと学ぶ」に学ぶ。

体を大事にする 「現代社会における疲労の正体」

思いの旅路

【細胞談義042】うつ病を理解する1

精神疾患における脳のデフォルトモードネットワーク

リモートチームの必須スキル デザインコラボレーションのポイント

再生

時計もスマホも見なくて良い時間を作るメリット 面倒厄介の有難さを実感

デフォルトモードネットワークとは? ~脳を休めてリフレッシュ!~

2022年度DMNデザイントレーニングを実施しました

細かい休憩に罪悪感を持たない! 都度やる気↑

片づけで人生が変わるのは「片づけた後、脳の『ぼんやりモード』が活性化し人生を軌道修正するから」説

DMN(デフォルト・モード・ネットワーク)

2年前

集中の極み

5分の休憩でクリエイティブになる?

ぼーっとする時脳は疲労している 脳が彷徨っている時 過去や未来に気持ちが揺れる 考えなくて良い不安や悩みが 頭の中で次々に浮かぶ その時脳はエネルギーを過剰に使っている 瞑想、マインドフルネス、運動中は 一つの事に集中し 脳を省エネで使える 目の前の事に夢中になるのが良い

クリエイティブな脳を作るなら「DMN」が大事 ── 今からはじめるマインドフルネス入門⑥

心理学用語#24 DMN|脳科学

「脳のコンディションの整え方/茂木健一郎」①