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最終回 瞑想の効果とは！？マインドフルネスのはじまり

第21話 瞑想の秘密 其の弐　フロー状態と身心脱落

第20話 瞑想の秘密 其の壱

第19話 ２つの集中⁉︎ マインドフルな集中とは？

第18話 今を感じる方法とは？

第17話　小川のほとりの魔法　〜葉っぱの瞑想法と思考の変容〜

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  • マインドフルネス_ネコ仙人とゆめみ

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