時計もスマホも見なくて良い時間を作るメリット 面倒厄介の有難さを実感
面倒・厄介って我々嫌いですよね。
しかし、
週に一度でも数時間(難しいなら30分～一時間でも)
時計もスマホも見ない脳疲労を軽減させる
時間を作ると…
最後の方は暇・退屈のきつさが実感出来て
面倒・厄介へ「必要なもの」と有難さが
わかります。
ここがもうひとつのメリットです。
長期休暇で海外旅行に出かけて
バカンスを楽しめるのも
日常で厄介や面倒があるから、なんです。
毎日がバカンスならそれが日常に
なりますので、なんの楽しみも生じません。
週に一度の数時間デジタルデトックスを
ご褒美ともしながらも
一方で、
手持無沙汰がきつく・苦しい時間として
面倒や厄介の有難さを実感して参りましょう。
面倒や厄介への怒りが減ってくれば
相当なストレス軽減にもなりますので、
是非週に一度は…
時計もスマホも見ない長めの時間を作って
みられて下さいね(＾＾)
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