上半身、肘、手首、指先の関節痛がある。 また肩の関節に痛みが走る時や、頸椎の痛みや寝違いがある場合は、 視覚疲労というＳＯＳです。

「後方を意識せよ」 って降りてきました👼 (最近やたら「後ろから見る」「背中で感じる」みたいな、とにかく「後ろ」「背中」、あと「頸椎」ってワードばかり見る🤔) (自分の背後に立って自分を客観的に見る感じ？🤔) (地に足ついた言い方にすれば「メタ認知」かも🙆‍♀️)

頸が痛い、上腕が痛い、手のしびれがある。そう伝えているのに、整形外科へ出かけたら、交通事故で五十肩発症と言われた。鍼灸師は頸が原因だと言っているのになぜ医師は五十肩というのか？整形外科より鍼灸師のほうが知識があることに驚く！もっとしっかり医師は診断をしてほしい

ここ三日間くらいずっと首の調子が悪い。毎日病院には通っているのに。仕事がやっぱりダメなのかな。デスクワーク、もうしない方がいいんだろうか。とりあえずできることはやって、なるべく首を休めるしか。横になってるのが一番楽だから、なるべく横になろう。本でも読もうかな……なんか悲しいなあ。

ひどく眠い。自分と世界の境界が曖昧になる。一瞬、身体がふわっと浮いたかと思うと、次の瞬間には眠りに落ちている。眠れるだけ幸せなのかもしれない。今は何も考えられない。ただ、夜の海に揺蕩うように、自分の身を預ける。それはもう、すっぽりと。

身の回りに起こった不調に対する 私がとった改善法で 役に立ったものを記していきます。