人気の記事一覧

胸椎が硬くなる原因とその改善策「解剖学的解説」

¥350

胸椎が硬くなる原因とその改善策「解剖学的解説」

¥300
1か月前

2025年ゴルフ初練習の感触/父の命日

今胸椎を圧迫骨折してて、その前に圧迫骨折した腰椎も治ってないから、家事は極力しないし、できないから毎日宅配弁当を頼んでる87歳母が、 何故か高級昆布だし6本を通販で注文。 いや、今料理できないでしょ。前屈みの姿勢、一番やっちゃいけないし。回復してから注文すればいいのに。

②自律神経をボディビルに活かすためには...(交感神経の過剰活動を抑えるには?)

3か月前

円背のリハビリテーション:最新エビデンスに基づくアプローチ

【初心者向け】慢性腰痛を徹底改善!理学療法でできる簡単エクササイズと日常ケア

投球動作における胸椎伸展のstep①    ー リリース編 ー      

3か月前

寝返り打つだけ運動 身体整う

2週間前

その肩コリ、無くしたくないですか?

ストレートネックの原因と改善法 〜姿勢から始める健康な首作り〜

頚椎をみるためには〇〇をみること!✨

肋骨の関節をはめ込みながらストレッチする意識

2か月前

「寝るだけ」で身体はラクになる

ウルドゥヴァダヌラーサナ

3週間前

リブフレアと胸椎と筋膜リリース

胸椎が可動性、腰椎が安定性って言われるけど、ホント?

¥350

【ひどい腰痛】解放する

メタトロンで私が伝えたいこと17

2か月前

凡人で、胸椎の伸展がうまくできない場合、むやみやたらにフォームローラーでやる前に見直したい部分

5か月前

(#47)胸椎の位置が肩の可動域、筋力、肩甲骨の三次元的運動に及ぼす影響

4か月前

絶対に押さえるべき知識!腰椎運動と力学的負荷の真実

(#36)肩峰下インピンジメント症候群と胸椎の可動域制限の併発~超音波を用いた運動解析による前向き研究~

4か月前

脊柱の歪みを知るためのアライメントチェックとアプローチ方法。腰椎、胸椎、頚椎の可動域を確かめて痛みの軽減・可動域アップにつなげる

元の動く背骨にするトレーニング《短い動画8本とイラストいっぱいで解説》

¥1,100
8か月前

脊柱の基本構造を理解する|カップリングモーションとパフォーマンスアップの関係

アウトサイドインのスイングの体の使い方とその特徴:理学療法士の視点

4か月前

O脚とX脚

胸椎と第12胸椎の特徴

3か月前

後屈制限に対する評価とピラティス

¥2,000

【#302】テニスに関するアウトプット(20240904基礎練習振り返り)

理想の姿勢の骨格的特徴と真実|本当に“理想の姿勢”なんてあるの?

猫背対策が捗る!胸椎カーブ2つのパターン

新しいトレーニング

3か月前

「腰を回して打て!」は正しくない?!

必ず抑えるべき脊椎の運動機能

胸椎伸展を作るための「呼吸・肋骨・胸横筋」の具体的ステップ

ゴルフ✕関節 【脊柱】

5か月前

【ジョジョ】第4部キラークイーンの立ち姿がカッコよすぎるので、ポイントを解説する

背中引締めのポイント。やり方間違えると腰痛、肩こりの原因にも

症例:泣きたくても泣けない時は〇〇を緩めて

二の腕痩せに絶対に必要なストレッチガイド

¥500

凡人は、よくある胸椎エクササイズを少しやったくらいでは大して変わらない

8か月前

猫背が変わる!胸椎伸展を導く7つのテクニック!〜オンラインセミナー〜

¥4,000
残り55/100

やまもと、スペシャルオンラインクラスやるってよ

⚫︎胸椎モビリティの重要性

腰痛の原因

猫背対策は寝ながら腕上げることからできますよ

椎体

¥300
5か月前

お馬鹿な日本人対解剖学(胸椎編)