この手の中にあるもの。

みなさん、こんばんは。

やっと記事が書けました！
ほんとに、ほんとに嬉しい。

残業続きの毎日ですが、
今日は夕方に病院に行くため早退。

そのおかげで（？）
こうして夜の時間を取れることに。

こうでもしないと休めない自分が
なんだかなあ、とも思いますが
今はそういう時期なのだと思って。

7月は色々な仕事が目白押しで、
そんな中で6月末に3日以上も
休んじゃったもんだから、
それはもうあっぷあっぷです。

でも、自分の身体は大切にしたい。
そんな思いで、平日に通院を入れました。

今後も通院は続きそうなので、
早退する良い機会なのかもしれません。

病院というのは整形外科で、
ここのところ首や肩が痛くて。

特に寝起きは首の後ろが痛く、
寝ている最中も痛みで起きたりします。

これはひどくなっていそうだ、と思い
2週間ほど前に病院に行ったところ。

頸椎、首の骨が変形しているようで
椎間板がすり減っているとのことでした。

レントゲン写真を見たのですが
それはもう、ショックで。

更にお医者さんからひとこと。
「まだ若いのにね～」

自分が一番思ってましたよ、それ！（笑）
更にショックを受けてしまいました。

とはいえ、変形した骨や
すり減った椎間板は元には戻らないので
運動して筋肉をつけて
保存療法でいくしかなさそうとのこと。

という訳で本日、理学療法士さんに
こわばった筋肉をほぐしていただき、
家でできるストレッチも教えてもらいました。

在宅勤務なのをいいことに、
時々はデスクから離れて
ストレッチをしようと思います。

このままだときっと、
デスクワークができない体に
なってしまいそうで。

それと同時に、レントゲンを見ながら、
「ああ、自分、頑張ってきたんだな……」
なんて、妙なことを考えました。

なんというか、すり減った椎間板が
今まで自分が無理に頑張ってきた
”証”のように見えたんです。

まあ、不本意なんですが。（笑）

やっぱり頑張りすぎだよな～
なんて、思いました。

だけど、頑張っちゃうんだよな～
とも、思いました。

でも、やっぱり心身の健康は大事。
健康なくして仕事はできないし、
健康なくして幸せは得られない。

こうして首が痛くなったのも、
私の体が発してくれたサインだと思って。

日々、ストレッチをしながら
自分の身体を労わりたいと思います。

ここ数日、どうしても仕事に気が入らなくて。
それに加えて、人と比べて落ち込んでばっかで。

そんなことをぐるぐる考えていたら、
ふと、あることに気付きました。

私には住んでいる家がある。
私には働ける職場がある。

私には大切な人がいる。
大切な人は、ずっと私の味方でいてくれる。

こうして記事を読んでくださる
noteの方がたくさんいる。

コラージュできるシールも持っている。
読書できる本も持っている。

時間も、全くないわけではなくて。
休みの日には趣味を楽しむことができる。

美味しいコーヒーを淹れられる。
美味しいホットミルクを飲むことができる。

たまにはスーパーカップのバニラアイスを
楽しめるお金と時間もあるし、
たまにはセブンイレブンのBREWを飲んで
ぷはーっと一息つくことだってできる。

たくさん、たくさん持っている。
私の手の中に、たくさんの幸せがある。

仕事だってそう。
今までたくさんの仕事を終わらせてきた。

そこにはたくさんの「できた」があった。
例え、それがとても小さくとも。

毎日、仕事が始まる前に
チェックリストをつけるのが
私の仕事のやり方なのですが。

一日が終わったら、
チェックリストにはすべて
チェックマークがついている。

例え、その日に終わらせられなかったとしても
次の日には、そしてその週には終わっている。

書籍の監修もした。大学で講義もした。
今度は大学のディベートの審査員をする。

noteの連続投稿は130日になった。
毎週、2,000人以上の方が記事を見てくれている。

フォローしてくださる方も少しずつ増えて、
私が転んで立ち上がれなくなってしまった時には
優しいコメントをくださる方もいる。

たくさん、たくさん、できたがある。
たくさん、たくさん、私の手の中に。

いつも自分に「ないもの」ばかりを追っていたけど、
ふと立ち止まって考えてみたら
こんなにもたくさんのものを持っていただなんて。

今までそれに気付けなかった自分が、
急に恥ずかしくなりました。

私はこれ以上、何を求めていたんだろう。

よくよくじーっくり考えてみたら、
自分が求めるものはもうすでに全部
自分の手の中にあるのかもしれない。

大好きなノートもお気に入りのペンも、
心がときめくシールもコラージュ作品も。

すでに私の手の中にある。

ああ、なんだ。
私は何を追い求めていたんだろう。

何に飢えていたんだろう。
何を欲しがっていたんだろう。

今後は、自分が持っているものを
大切に大切に育てていきたいなと思いました。

人は、持っているものがみんな違う。

だからこそ力を合わせることで、
一人ではできなかった大きなことを
成し遂げることができる。

だとしたら、私はそのうちの、
パズルの1ピースでありたい。

自分が表立って目立つ存在じゃなくても。
陰でこっそりその人を支えてあげられるような。

心の拠り所がなくて苦しんでいる人に、
さりげなくそっと手を差し伸べられるような。

それが賞賛されることでなくても、
人から評価されることでなくてもいい。

私は私の信念をもとに。
自分で考えて、行動できる人間になりたい。

そのためには、外に何かを求めるのではなく。
今、この手の中にあるものを育てていく。

きっと、誰かがこの手を求めていると信じて。
いつかそんな日が来ると信じて。

私は、私を大切にしていく。
そう思った今日この頃でした。

久々に記事が書けたので、
つい熱が入ってしまいました。（笑）

あとからこの記事を読み返したら、
きっと恥ずかしくなるパターン🙈

でも、やっぱり時には休むことが大切。
仕事から離れる時間が大切。

そう、思いました。

みなさま、今日も一日お疲れさまでした。
良い夢が見られますように。