小さいからだで飛ばす、もちろん大きなカラダでも ということはパワーアップ⁉ なんですが パワーや力の定義が実はスポーツやトレーニングの現場では曖昧です。 理想の動きを体現できる基本を指導しています。 つらくない、気持ちのよいトレーニングに！ 歩くこと走ることも気持ちいい。

【かけっこ】 運動会シーズン。 短距離の"かけっこ"はスタートダッシュが肝心。 走り方を鍛えるよりも、スタートを意識する方が効率が良い。 しかし これが長距離だったら、走り方も大きな要因になる。 多少スタートが遅かったところで、追い上げが出来る。 じっくりじっくり。

昨日、岡山ではおかやまマラソンが開催された。ランナー毎にユニフォームも走り方も違うが、人によっていろいろな形がある。マラソンに限らず人生でも同じで、辿る道は各々によって違うので、それは個性だと考えている。また、優勝のみならず完走のように何かを達成すると、明るい笑顔になるのだろう。