Sampo（山帆）
走ること、歩くこと。遊ぶように楽しく、軽やかに続けていきたいと思いつつ。
ランニングやハイキングにかかわる本や映画、ドキュメンタリー、音楽など、いいなと感じたものを記していきます。ときどき、全く別のものが混じるかもしれません。
食べものやエネルギーを少しでも自給するための、ささやかな取り組み。
ローライ35やローライフレックスなどのビンテージカメラをランニングやハイキングに持っていき、走ったり山を歩いたりすることと昔のフィルムカメラで気に入った景色の写真を撮ることを両方楽しもう、という記録です。
ローライなど昔のフィルムカメラで撮った景色のかけらを紹介していきます。ビンテージカメラの話も。
ローライ35Sが修理から戻ってきて、この小さなビンテージカメラとランニングを組み合わせて使っていく準備が整いました。どんなことをしていきたいのか、いちどしっかりと書いておきたいと思います。 私がローライ35Sを使い始めたのは十数年前です。小ささとデザインに一目惚れし、状態のよさそうなものをしばらく探して入手しました。うちには、少し遅れて入手したローライの二眼レフ、ローライフレックス2.8Cもあります。こちらはローライ35Sよりもずっと大きくて重いですが、使うのが楽しく、うま
よく走るお気に入りのランニングコースのひとつに、田んぼ脇の道があります。稲が植えてある時期も、そうでない時期も、景色を楽しんで走っています。最近は、刈り取られた稲の残りが伸びてきました。 稲刈り直後はこんな感じだったのが。 最近は緑一色に。 10月に稲刈りされた田んぼのお米。少しすると、近くの農家で新米として販売され始めました。それに気づいたのも、ランニング中です。 家からはそれなりの距離があります。でも走っていける範囲は、私にとって「地元」です。 「地元米」をぜひ
お気に入りのランニングコースのひとつに、川沿いの道があります。そこを通ると、ほんの時々、カワセミに出会えます。年に数回程度。 私はそこを勝手に「カワセミの水辺」と呼んでいます。長いレンズを付けたカメラマンがカワセミを狙って来ることもない、静かなスポットです。 カワセミを見ることができるのは、大抵ほんの数秒です。走っている視界に、光沢のある鮮やかな青色がパッと入ってきます。それは多くの場合、水面スレスレを高速で飛ぶカワセミの後ろ姿。あっという間に見えなくなってしまいます。
いちど聴いたら忘れられない曲、というのがあります。好きなタイプのメロディだったら、なおさらです。私にとって、「ママ・アフリカ」とも呼ばれる南アフリカのシンガー、ミリアム・マケバが歌う『Pata Pata』はそんな曲のひとつです。 そしてこの曲は、普段ランニング中に音楽を聴くことのない私が、たまにAudibleのオーディオブックの代わりに聴きながら走る曲でもあります。 よく知られるバージョンがレコーディングされたのは1967年。ひと言で説明するなら、昔の陽気なダンスナンバー
ランニングで時々通る田んぼが、今月初旬から稲刈り期を迎えました。この夏の猛暑の中でも無事に育ったんだなと、いつも脇を走るだけの私でもうれしくなります。 田んぼの景色は、１年中いつ見ても飽きません。田植えの時期にはこんな記事を書きました。 今年は小さな合鴨が泳ぎ回る田んぼも見かけました。 そして秋。たくさん実った稲穂の上を、鷹の姿をした凧が舞います。スズメなどの鳥よけでしょう。風をとらえて鋭く飛ぶ角度を変える様がリアルで、よくこんな風に作れるなと毎年感心しながら眺めていま
今年もキンモクセイの花が咲いてきました。私が気づいたのはこの前の日曜日、10月13日です。 ひまわりや紫陽花は目で見て咲いているのに気づきますが、花が小さいキンモクセイは香りで気づきます。だいたい毎年、最初はほんの一瞬「あれ、ちょっと甘い香りがしたかな」というぐらいのものです。周囲を見回してもキンモクセイの花がどこにあるのかわかりません。 でも、この嗅覚は大抵当たっています。翌日からどんどん場所を増やして、はっきりキンモクセイが香るようになってきます。花も増えてきて、ここ
太陽光ベランダでの太陽光発電を始めてから３年経ちました。Jackeryの折りたたみ式パネルとバッテリーを購入したのが2021年秋です。 ほんのささやかな規模でも、自宅で電気を作るのはどういうことか、大体半年ごとに記録を書いてきました。前回の記事はこちらです。 そして、２年半から３年の半年はーー何事もなく過ぎました。 いや、入手した太陽光発電セットを使って何事もなく日々発電できるのは、当たり前かもしれません。でもこれまでは、なかなかそういかない時期もあったんです。 使用
私は夏に新しいランニングシューズを履き始めることが多いです。理由は単純で、走りたくなくなるような真夏の暑さでも、新しいシューズだとやる気が出るからです。 新しいと言っても、夏に最新モデルのシューズを買うわけではありません。セールのときに入手しておいたシューズを夏から使い始めることがほとんどです。 この数年はナイキのエアペガサスとアシックスのエボライド（EvoRide）が普段の練習シューズでした。どちらも走りやすくお気に入りです。エボライドは、以前になぜか「投げ売り」レベル
ようやく涼しくなってきました。いままでの暑さが強烈だった分、大して気温は低くないのに朝晩はちょっと肌寒さを感じたりしています。 夏の終わりになると、ロング走で訪れたくなる場所があります。もう何年も通っているところです。 それは、この時期だけ畑の一角に店をオープンさせる果樹農家さん。採れたての果物が販売されるのです。 メインはぶどうと梨。どちらも箱に入っていて値段はちょっと高め。自宅用というよりは主に来客や贈答用でしょうか。 でも、梨はちょっと小さめのものを手頃な値段で
天気も良く、思いきり楽しんだ青森旅行。好天だったのは、ある意味当たり前でした。予約したのが出発前日で、天気も気温もしっかり確認して行き先を選んだからです。たくさん歩いたり走ったりするには、天気も気候も大事だな〜と、改めて実感しました。 最終日は電車で弘前に行きました。宿をチェックアウトしてリュックを背負い、青森駅へ。電車に乗る前に、駅前にあるねぶたの美術館ワ・ラッセを見学することにします。今年８月のねぶた祭りで使われた実際のねぶたが、もう展示されていました。 大きいですね
青森旅行では２日、朝ランをしました。宿の朝食を６時半からと早めにしていたので、走る時間は少しだけ。でも旅行先をランニングで体感するのは私にとって大きな目的のひとつです。 初日に市内見学をしたときの印象は、土地が平坦で移動しやすいこと、海がこんなに間近なんだということ、そしてねぶたや棟方志功などアートとの距離が近い街だなということです。走っているときも、それを感じました。 平らな場所は、走りやすいです。戻らなくてはいけない時間が決まっていても、つい「あとちょっと」と先に進み
遅めの夏休み、今年は泊まりがけで山登りに行く予定にしていました。でも10日ほど前から念入りに天気予報を見ていると、どうも登る期間の天気が微妙な感じ。 私は、登り下りのきつさはある程度平気ですが、荒天で寒かったり景色がまるで見えなかったり、危険度が増したりする登山はしたくないと思っています。今回の同行者にはほぼ初心者というメンバーもいました。数日天気予報とにらめっこした結果、山に行くのはあきらめることにしました。 それでも休暇は休暇。どうやって過ごそうかとさらに数日考え、青
40-50年ほど前に製造されていたコンパクトなフィルムカメラ、ローライ35の「新作モデル」を現代の技術も使って登場させようというプロジェクト。先日「予約開始は9月10日から」という案内メールが来ました。 オートフォーカス機能を取り入れた新作モデルの名称は「ローライ35AF」です。日本のウェブメディアなどでも取り上げられています。 ローライ35シリーズは、小さくてデザインが良く、眺めるのも使うのも楽しいカメラです。私は旅行や山歩き、ランニングに持ち出して10数年使っています
夏。今年も猛暑。動かなくても汗が吹き出してくる気温の中、外にいながらにして涼めるのは、水浴びできる場所です。 海と川、どちらもいいですね。中でも、安全に遊べて魚を網ですくったりもできるきれいな川は、とびきり楽しいものです。昨年に続き、川遊びに行ってきました。向かったのは昨年と同じ川です。 日帰りで行けて、基本は膝ぐらいまでの深さ、たまにプカプカ浮けるぐらいの場所もあって、混んでいないところ。水がきれいで、両岸は魚やエビの隠れ家となる草が生えた土手が残っている場所。そんな川
普段、ジュースやスポーツドリンクを飲むことはほとんどありません。その例外が、夏ランとロング走です。 日差しも気温も湿度も強烈な今の時期。大量に汗をかき水分、塩分などが体から流出していきます。私の場合、15kmぐらいなら補給は水で大丈夫ですが、20km、30kmと走るときは塩タブレットかスポーツドリンクを持っていきます。 炭酸も、シュワッと気分を元気づけてくれます。季節限定で販売されるアクエリアス・スパークリング、通称アクスパ。ランナーにはお馴染みの飲み物かもしれません。今
普段から、走るときの半分ぐらいは朝食前の朝ランです。暑さ厳しいこの時期はとくに、ご飯を食べるより少しでも気温が低いうちに走りたいっと、顔を洗って着替えてすぐにランニングに出かけます。 それでも、走り終える頃には日差しも気温も強烈です。たっぷり汗をかいて帰ってきます。 水分も塩分も絞り取られるからでしょうか、夏の朝ラン後はとにかく野菜が食べたくなります。野菜はいつでも好きですが、特にその気分が強まるのです。 みずみずしいキュウリやレタス。生でたっぷり食べます。マヨネーズよ
