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双極性障害との付き合い方〜心を守る『ほどほどリスト』

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2025年もよろしくお願いします!

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歯医者で「自分を大切にする」

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はじめまして、くまのマフィンです。コミックエッセイを描きました。

【note】長く続けるために、決めていること|☆noteの理解を深めたい(26)☆

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欠点で愛する

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50代 自分を大切にできていますか

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"好きな事"と"好きな自分"は別物〜この気づきがあなたの時間の使い方を変える〜

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有料記事を初めて書いてわかった、届ける勇気の持ち方¦【楽しんで続けるためのnote】

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他人の幸せを祝えなくてもいいじゃん。

自分を大切にすることと自己中心的になることの違いとは?

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もっとみんな会社休めばいい

「歯が痛い」から気がついたこと

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「歯が痛い」で学んでること

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おむすびの会に参加しました *追記しました

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爪のお手入れ

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最後の悪あがきと気づき

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歯が痛くて

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やるかやらないかが運命の分かれ道

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『良くなる日は来る、大丈夫』うつから回復するための実践セルフケア

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頑張ることに意味はあるのか〜介護や支援の中で迷い、悲しみを抱えるあなたへ

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自分で自分を大切にするってどういうこと?

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【短記事】自分を大切に出来ない人は・・

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#172 日常は思ったよりも優しい

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どこまで「頑張らない自分」でいけるか試している

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行動してもうまくいかない時って辛いんだなあ【ジブンのこと】

頭の中に静寂をつくる

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体力回復したら「楽しい思いつき」が止まらない

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