好きなことがわからないを解決する

こんにちは。

同じことを伝えるのにも理解するのにも、「自分にストンとくる」表現ってありますよね。

だから、同じことでも、いろんな人がその人なりの発信をすることで、受け取れる人が広がる。

例えば、仏教の宗派。

臨済宗がしっくりな人もいれば、天台宗が、って人もいる。

発信者によって、表現が違う。
これが、個々の存在の価値にもつながるのかな、と思ったりしています。


さて、今回は、好きなことがわからないとき、どうしたらいいのか、について綴ります。

好きなことがわからない、、、って、冷静に考えると、ほんとー？好きなことがわかっているから、生きてるんじゃん？って思うかもしれないけど、自分がそうなので、仕方ないです。私みたいな人もいるはず。

で、なぜ好きなことがわからないのかということなんですが、理由は、ざっと２つあると思います。

１　それを感じることを押さえつけている思い込みを持っている
２　「好き」を選んでいることに気が付かない

です。

両方が重なり合っている場合も少なくないでしょうね。

で、私の場合、あんまり自分がわからないから、メニューも決められないことが常だから、、時に、困ることがあるんですよね、日常生活でも。

なので、こうしたら、楽に決められるようになったんです。

「気分がいい方をとる」

選ぶ軸は、「気分がいい方」

結局、それが好きな方ですもんね。＾＾

ただこれは、「選択肢から選ぶ」って時に役立つ方法。

では、真っ白いキャンバスの上に「好きなこと書いて」って言われたら？
それだと、やっぱり手が止まってしまう。

何もないところで、好きなものって何？って自分に問うと、まずは頭真っ白。

何を描きたいか全くわかんないから、別に。。。特に。。。どれもほどほどに好きだし、、、みたいになったりする。

例えば、今まで色々なワークをしてきて、

・１億円あったら何に使う？

・明日死ぬとしたら、今何したい？

・臨終の時に後悔するものは？

・お金時間労力の制限がなかったらやりたいことは？

などの多分「究極的」であろう質問にも遭遇した。

でも、その質問でさえも

「別に・・・・」「特に・・・・」「そんなに・・・・」

って感じだった。

仕方ないよね。

だって本当にわかんないんだもんね。

これは、もう感覚の訓練を積み上げてゆくしかないなーと。

常に自分に「どうしたら気分が良くなる？」って聞いて過ごす。

ただ、前提はある。
「私は、その答え、本当はわかってるよね。全てわかっているよね」って思いながら。

この状況、自分の内側が繋がっていないってことの１つの表れなのかもなんだけど。

人類８０億人、誰だって、完璧には繋がっていないよね。
そこを少しでも多く繋げるために、みんな人生やってる。

「自己統合」ってやつ。人的成長ってやつ。

自分の内面が統合してくれば、ラクに楽しく平穏にイキイキ過ごせるから。

それが、自分の内面の合意感が、自己愛、自分を大切にする、自分を愛するにつながることだよね。

ということで、今日も、お腹がすけば食べるし、食べたいものを食べるし、
寝たい時に寝るし、、起きたかったら起きるし、お散歩したかったらするし、なんて、生活をたらたらしています。