脱うつ

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【うつの人へ】不安を育てないためにできること

コキリ🌕
2週間前

うつになるとギュッと狭まる視野の広げ方

コキリ🌕
2週間前

ないと思うか、あると思うか

コキリ🌕
12日前

うつを長引かせる、まずい食事習慣

コキリ🌕
5日前

軽いうつを無視して働き続けた人の末路

コキリ🌕
1か月前

仕事や能力で自分の価値が決まると思ってた

コキリ🌕
2日前

人生で大切な3つのこと

コキリ🌕
3週間前

終わらない苦しみはない

コキリ🌕
4週間前

うつ病って恥ずかしいことなの？

コキリ🌕
1か月前

苦しみの裏には喜びがある

コキリ🌕
3週間前

目標はもつだけで幸福度が上がる〜🐍🐍🐍〜

コキリ🌕
1か月前

目覚めてからの私は強い。

ズビズバ
4週間前

鬱だった時に効果があったこと

クマの引きこもり日記
10日前

【閲覧注意/向精神薬が脳に与える影響】

精神医学から親子を守るピエロ☆ゆだちゃん
6か月前

【自己紹介】脱・うつ症状①

虹彩の亀ゆみたん
5か月前

【3分で読める/孤独が精神に与える影響と対処法】

花宮サクラ/HSP発達障害精神障害不登校引きこもりグループ
6か月前

薬に頼りたくない

うさ子
4か月前

うつ期の私に元気をくれたおすすめ漫画はこちらです。

コキリ🌕
1か月前

今日の夕ご飯 冷凍しょうが餃子 (生姜がきいていて 好き) 肉団子スープ もやしのナムル 雑穀ごはん&納豆

megreen
2週間前

自己紹介

こばたつ
10か月前

むぎこの脱うつnote「いいこと日記＆ほめ日記」

花畑むぎこ
10か月前

疲れている時は、ゆっくり寝て回復すればいいのです

よし｜メンタル励ましnote
11か月前

お休みの日こそ、自分ファーストでいよう。

よし｜メンタル励ましnote
1年前

眠る前に取り入れる書く習慣『スリーグッドシングス』

よし｜メンタル励ましnote
1年前

毎日ひとことでも良いことを書いてみよう

よし｜メンタル励ましnote
1年前

休日もいつもと同じように朝早く起きれると最高だよね

よし｜メンタル励ましnote
11か月前

きっと変えられるって信じた気持ちを忘れないで

よし｜メンタル励ましnote
1年前

久しぶりに浮き沈みが大きかった１日だった

よし｜メンタル励ましnote
11か月前

うつを経験した人がやって後悔した5つのこと

コキリ🌕
1年前

うつを軽くする行動7選

コキリ🌕
1年前

自分にとっての癒やしを知ること〜心の栄養補給〜

コキリ🌕
1年前

何もしない日があったって、いいじゃないか。

Asuka.
1年前

誰もが経験する「人生で1番苦しいこと」とは？

コキリ🌕
1年前

鬱と美大受験失敗が自分を変えてくれた【vol.6 鬱が教えてくれた】（全9回）

早川剛
1年前

１年前の自分と今を比べて変化してること

よし｜メンタル励ましnote
2年前

気分を変えていく習慣を取り入れるの大事。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

「もう仕事したくないなぁ・・・」の感情を少し切り替える方法

よし｜メンタル励ましnote
2年前

１度沈んだ心は、無理に持ち上げなくていい。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

ラクな気持ちで生きるための方法３選

よし｜メンタル励ましnote
2年前

道に迷ったからこそ見つける生き方もある。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

10月にやりたいことは。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

「言いたいことも言えない会社じゃ◯◯ズン」と口ずさむのオススメです。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

『note１年』経過で”面白い現象”が起きた。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

僕はこれから本音で生きたいんだ。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

必要なことは「続ける」ことではない。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

人付き合いで「疲れすぎない」考え方３選

よし｜メンタル励ましnote
2年前

週明け月曜日にリラックスして仕事に向き合うコツ

よし｜メンタル励ましnote
2年前

noteを始めて１年経過。感謝の想いで記事を振り返る。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

読書していると、心が少し軽くなります。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

「やりたいこと」と「やるべきこと」の脳内反復横跳びに疲れたの巻。

よし｜メンタル励ましnote
2年前