脱うつ

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【閲覧注意/向精神薬が脳に与える影響】

精神医学から親子を守るピエロ☆ゆだちゃん
3か月前

【自己紹介】脱・うつ症状①

虹彩の亀ゆみたん
3か月前

【3分で読める/孤独が精神に与える影響と対処法】

花宮サクラ/HSP発達障害精神障害不登校グループ
3か月前

薬に頼りたくない

うさ子
2か月前

自己紹介

こばたつ
7か月前

むぎこの脱うつnote「いいこと日記＆ほめ日記」

花畑むぎこ
8か月前

疲れている時は、ゆっくり寝て回復すればいいのです

よし｜メンタル励ましnote
9か月前

お休みの日こそ、自分ファーストでいよう。

よし｜メンタル励ましnote
9か月前

眠る前に取り入れる書く習慣『スリーグッドシングス』

よし｜メンタル励ましnote
9か月前

毎日ひとことでも良いことを書いてみよう

よし｜メンタル励ましnote
10か月前

休日もいつもと同じように朝早く起きれると最高だよね

よし｜メンタル励ましnote
9か月前

きっと変えられるって信じた気持ちを忘れないで

よし｜メンタル励ましnote
9か月前

久しぶりに浮き沈みが大きかった１日だった

よし｜メンタル励ましnote
9か月前

うつを経験した人がやって後悔した5つのこと

コキリ🌕
1年前

うつを軽くする行動7選

コキリ🌕
1年前

うつを経験した人がやらなくて後悔した5つのこと

コキリ🌕
1年前

自分にとっての癒しを知ること〜心の栄養補給〜

コキリ🌕
1年前

何もしない日があったって、いいじゃないか。

Asuka.
1年前

誰もが経験する「人生で1番苦しいこと」とは？

コキリ🌕
1年前

楽に生きるヒントl生まれてから25年分の出来事と感情全て書き出してみた

コキリ🌕
1年前

鬱と美大受験失敗が自分を変えてくれた【vol.6 鬱が教えてくれた】（全9回）

早川剛
1年前

１年前の自分と今を比べて変化してること

よし｜メンタル励ましnote
2年前

気分を変えていく習慣を取り入れるの大事。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

「もう仕事したくないなぁ・・・」の感情を少し切り替える方法

よし｜メンタル励ましnote
2年前

１度沈んだ心は、無理に持ち上げなくていい。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

ラクな気持ちで生きるための方法３選

よし｜メンタル励ましnote
2年前

道に迷ったからこそ見つける生き方もある。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

10月にやりたいことは。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

「言いたいことも言えない会社じゃ◯◯ズン」と口ずさむのオススメです。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

僕はこれから本音で生きたいんだ。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

『note１年』経過で”面白い現象”が起きた。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

必要なことは「続ける」ことではない。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

人付き合いで「疲れすぎない」考え方３選

よし｜メンタル励ましnote
2年前

週明け月曜日にリラックスして仕事に向き合うコツ

よし｜メンタル励ましnote
2年前

noteを始めて１年経過。感謝の想いで記事を振り返る。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

読書していると、心が少し軽くなります。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

「やりたいこと」と「やるべきこと」の脳内反復横跳びに疲れたの巻。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

人生の「アカウント」は１つしかない。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

理解のある彼くん無しで鬱サバイバーになったのでイチ抜け手記

かに
2年前

おいしいご飯をおいしいと感じて食べられる幸せ。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

10年ぶりの再会、笑顔あふれる時間に感謝。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

「完璧主義」よりも「完了主義」

よし｜メンタル励ましnote
2年前

１度『底にタッチ』したら、あとは上がっていくだけ

よし｜メンタル励ましnote
2年前

時には自分の感情に浸りきってみよう、心を置き去りにしないように。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

実は難しい。『未来』について考える時に大事にしたい２つの考え方

よし｜メンタル励ましnote
2年前

『毎日note』6ヶ月続けてきて感じていることは。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

『がんばらないこと』をがんばってみる日もありだよね。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

『人に嫌われたくない、人の目を気にする』そんなあなたにシェアしたい"ある女優さん"の言葉とは。

よし｜メンタル励ましnote
2年前

『note』という帰ってこれる場所があることに感謝したい

よし｜メンタル励ましnote
2年前

泣いたり、悩んだりするから、人生は美しい

よし｜メンタル励ましnote
2年前