北海道産豆の甘納豆 豆パン うまい。豆パンは甘納豆が好き。 たんぱく質多いんだよね。植物性だけども。アミノ酸スコアまでは知りません。

ちょっと人任せにしすぎじゃない？

専門家が言ってるから。先生が言うから。先輩が、親が、憧れてる芸能人が、好きなYouTuberが。 ほんとにそれでいいの？ 一番気をつけるべきは権威性騙されているよって話をしたいんじゃない。 情弱ビジネスっていう気持ち悪い言葉もあるけど、カモられる可能性が高そうな人ばかりなのはたしかだよ。 言った人がどれだけ信用できる人なのかを決めるのはあくまでも自分だってのを忘れちゃいけない。 僕は医療従事者だけど、薬剤師だけど、自分で効果がないと感じるならその治療やめたら？って思ってる

地獄の風呂はぬるい。

自分が最悪で、害悪だとどうしようもなく思ってしまう時がある。 望んでいた地獄が、望んでいたはずなのに苦しい。 いつも以上に軽蔑して、いつも以上に嫌いになる。自分が自分であることを認めたくなくなる。 ああ、どうして私は淡水魚なんだろう。 海にも出られず陸にも上がれず、亀にもなれず馬にもなれず。 してはいけないことをするのはまだ可愛い。 していたら嫌なことをしてしまう。やめたところで、してしまった自分は消えない。 嫌な自分がまた一つ増えるだけ。 ああ、どうしてあんなことをして

かぼちゃ蒸しパン かぼちゃでしかないし、蒸しパンでしかない。紛れもなく、目をつぶって食べたとしてもかぼちゃ蒸しパン。 美味しい。蒸しパンでありつつスイーツの顔を持つのは流石のかぼちゃ。

とろけるクリームパン、もはやシュークリームだねこれは

3ヶ月のことを‘たった’と表現しているようじゃまだまだだよ。 3日までだな。1週間でも長い。 3ヶ月って短い期間じゃないからね。 悩んできた期間と比べるのはナンセンスだよ。

薄毛が気になる。12月の頭まで増量期として筋トレしてるから、そこから薬飲みます。 12月半ばに退職するから初期脱毛があっても大丈夫、なはず。髪染めるのは落ち着くまで一旦無しにしなきゃな。 金でどうにかなるコンプレックスは消したい。

人の好きを否定しない。という当たり前のところから始めないと。でも、自分はあれが嫌いだという気持ちまでは否定しなくていいと思う。

思い描いていた夢はどこかの自分が叶えてくれている

どしゃぶりの雨は夏が終わったことを教えてくれたのか、これから冬が来ると教えてくれているのか。この時期はよく、雨が降る。叩きつける雨音に誘われ、僕は思わず傘をおろした。空を見上げて顔に浴びた。しばらくそのまま歩き、水たまりも気にせず歩き、飽きて再び傘をさして後悔をした。何をしていたんだろう、と。 10歳に満たないころ、何となく夢があった。きっかけは小学校に入る前の話。幼馴染の祖母が、ある日僕に向かってこう言った。 「この子は賢いね。きっと東大に行って学者になるよ。すごい学者に

下書きが溜まってるな。ちょっと時間があるから校正して何本か出しちゃいたい。いや、何日かに分けたいな。一度に数本なんて贅沢よ。 ひとまず帰ろう。

PC買い替えなきゃな。なんか使ってて楽しくないしちょっと不安だし。Macにしようかなと思うけど予算がなあ。無職になること考えたら分割にしてもきつそう。 でもやりたいことには必要なのよね。企画とか内容吟味しながら動かせるようにならないと熱が冷めそう。

憂鬱な人への本当の生活習慣アドバイス

心療内科の薬剤師です。 だからと言って薬剤師的に正しい話をするかというとそうじゃないです。経験則で喋ります。 くだらないアドバイスが溢れてんのでそれを指摘しつつ、本当にこうした方がいいよっていう私なりのアドバイスです。 クソごみみたいな内容の記事を見たんで思わず書きたくなりました。 なんとなく聞いてください。 朝日は無理に浴びないよくね、何も知らない人が言うんです。朝起きたら朝日を浴びましょうとか。その方がセロトニンがーって。あれ、まずやめましょう。気にしなくていいです。全