リラックスのプロに聞いた自由に生きる秘訣とは？【猫とうつ】

「生きづらい」

楽しい気持ちになりたくてもなれない。リラックスしたくてもできない。ただただ憂鬱。うつ病になってから何度も繰り返す負のスパイラル。

そんなとき、ふと私の部屋に自由気ままに生きるリラックスのプロがいることに気付きました。

彼はよく家の中に落ちているのですが、いつ見ても心からリラックスしているのが分かります。

彼です↓

だらーん

体の力をだらーんと抜いて、頭を空っぽにして（たぶん）、心から寛いでいるのが伝わってきます。

休むのが下手くそな私に、

「リラックスってこうするんだよ」

と教えてくれているようです。

彼は、甘えるのもわがままを言うのも上手です。

甘えたいときは堂々と私の上に乗ってきて、思い切り甘えます。

わがままを言いたいときは、可愛くおねだり。

おやつちょーだい

ちなみに寛いでいるときに呼ぶと、気が向くと鳴いて返事してくれるけど気が向かないときは尻尾を振ってお返事します。笑
彼は、1人時間を満喫するのも上手なんです🐱

「人間の私たちは、こんなに自由に生きれないよ」

という感じですが、うつで辛いときはこのくらいわがままになってもいいと思うんです。

真面目。0-100思考。いつも気が張ってる。人の目が気になる。甘え下手。見栄っぱり。考えすぎ。自己肯定感底辺。

私の生きづらさに対して、彼（猫）が教えてくれたことは、

「心の向くままに」

心の声を聞くことの大切さを学びました。

心の声に耳を傾けるようになって、少しだけ自分らしく生きられるようになってきたと思うこの頃です。

猫先生、ありがとう。