眠る前に取り入れる書く習慣『スリーグッドシングス』

今日の良かった出来事を３つ書いて寝ると決めた、よしです。

こんばんは。毎朝のルーティンで、

昨日の良かったことを３つ

今日のワクワクを３つ

書くようにしてるんですけど、noteに書くのありだなあ〜と思って今日は書いてみます！

朝コーヒー飲みながらはパン食べて幸せだった

今日はゆっくりめの起床でしたが、本を読みながらパンとコーヒーを飲んで、朝日を浴びながらいい感じの時間を過ごせたなぁ。と思います。明日もやりたい。明日も本読んで学びをアウトプットしよう。

友人と会って３時間喋り倒した

僕をメンタルダウンから救ってくれた恩人と毎月1回対話をしているのですが、今日もコメダにてがっつり話してきました。人生、家族、結婚、仕事、キャリア、転職、起業、あらゆるテーマで語り尽くしました。かれこれ2年半ぐらい定期的に会ってるのでほんと大事な時間になっている。ありがとう。

note書いてるこの時間

うん。今から書きながら３つめ何かなぁ〜って考えてたんだけど、この時間いいなぁと思った。寝る前に今日何があったかな。どんないいことがあったかな。良かったか。頑張ったかな。落ち着く時間なんだったな。心地よい時間なんだったかなっていいことを思い出す時間。めちゃええやん。明日もやろ。

ということで、今日のスリーグッドシングスでした。このシリーズ習慣にできるといいかもって思いました。

あと、最近またクリエイティブ脳が動き始めてきたので、リライトするなりしてつぶやきを更新していこうかなーって思ってます。

これまでの自分への感謝。
未来の自分へのエール。
今生きてることに目を向ける。
誰かにとっての励ましに。

今日もありがとうございました。
あした、5時半に起きるぞー！おー！

おやすみなさい。

これは僕が『鬱』を克服し
最高の人生を歩み始めるまでの物語だ。