ここ最近、身内が早起きになってる。 それに対して私は、いつも遅起きで寝ても寝足りなくていつも日中身体が怠くてぼーっとしてる… 寝てる間何か疲れるような事をしてる…？ 朝起きたら首痛い肩痛い歯痛いから何かあるな？？？

なにげないことでもnoteに残すクセをつける。あとから自分の人生を振り返ることができるから。 書くことは良いことも悪いこともありますよね。だからこそ起こったことのすべてが今の自分につながっていると実感する機会になるはず。 過去の自分に感謝できれば過去がより色づくと思います😊

12月。11月の下旬に意識しようと挙げた目標は、やはり簡単には達成できない。家に帰り、ソファーベッドに座ってご飯を食べると、シャワーを浴びずに眠りについてしまう。 ひとまずは、家に帰ってお腹空いていてもシャワーを浴びることから始めたい。

昨夜、シャワーを浴びて今朝することを考えた。 寒い朝だから、1時間前からの暖房予約をつけておいたお陰もあり、いつもより充実した朝の時間を過ごすことができた。今日の夜も朝の時間を意識して過ごすことを考えて眠ろう。