任天堂の力を借りる身の丈に合った運動

リングフィットアドベンチャーを再開した。

以前より重くなった身体は，
イメージ通りには動いてくれない。

腹筋も背筋も，懸垂も，ランニングも，
苦痛じゃなかった。
むしろ気持ちがいいことだった。

そう，体育の時間だって。
誰と競うでもなく，体育館の中をぐるぐる走り続ける。

何周走っただなんて申告する必要もなかった。

にもかかわらず，汗が目にしみるくらい，
横になった身体の下に汗がたまるくらい，
ただひたすらに走っていた。

理由なんてない。
それが気持ちよかったから。

ただそれだけ。

だけど，どちらかというと泳ぐ方が好きだった。
走った後の疲れもいいけれど，
泳いだ後の疲れは何にも変えられない心地よさがある。

まるで疲れることが喜びみたい。

だけど，今は。
できるだけ疲れたくない。
汗もかきたくない。

そんな生活は，どんどん身体を重くする。

試しに走ってみた。15分くらい。
気持ちの良かった一日の終わりに。

それが原因かどうかはわからないけれど，
夜中と翌日は頭が痛かった。
（調べるとそういう頭痛もあるみたい。）

変わってしまった自分の体が不甲斐ない。

重くなった身体では，
走ることもこんなにも苦しいのか。

あの頃とは違う。

ウォーキングでもいい，
ストレッチでもいい，
筋トレでもいい。

昔は退屈に思えた運動が，
今の私には身の丈に合っている。

日本が世界に誇る任天堂の力を借りて，
励ましてくれるリングフィットアドベンチャーとともに，
ちょっとだけ頑張ってみる。