今日は、受診日。天気で良かった。 悩み事が少なくなった。と話したらアリピプラゾール錠６mgが中止ラツーダ40mgに変更になった。 夜中寝れずに朝方寝る。と話したら寝る前の薬デエビゴ錠５mgが追加になった。 今日は、思っていることが全部話せて良かった。病院の周りを散歩して帰った。

精神科受診後はいつも大なり小なりモヤモヤするのですが、今日はとてもしんどい気持ちです。。 夫とのことも、病気のことも、全て私が悪いのだと責める気持ちがとても強くなり、気を紛らわせるために市販の鎮痛薬を数回分まとめて飲んでしまっていました。。 つらいしんどいで頭がいっぱいです…

定期受診。鬱期に入っているけど、出来るだけ寝るようにしていることを伝えたら、それは素晴らしい、と言ってもらえた。 薬を追加するか聞かれたけど、眠気がまた出ても困るから、とそのままで行くことに。 クリニックは大混雑。長期休み明けでみんなしんどいんだなぁ。