たぬ吉

こんにちは！仕事が続かない中年フリーター（女）です。診断は、回避性PDだけど、ACのが…

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こんにちは！仕事が続かない中年フリーター（女）です。診断は、回避性PDだけど、ACのが当てはまるかなー。失敗作から何か学んでいただければと。
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回避の果てに

回避性パーソナリティ障害で一番きついことは、仕事が続かないことだと思う。 二番目は人間関係が構築できないこと。 この二つでつまずくと人生はとても虚しいものになる。 回避性パーソナリティ障害に当てはまるような人間の一番辛いことは、症状そのものよりも、その結果である。 例えば、うつ病の人は酷いときには起き上がることもできなくなる。パニック障害を抱えている人は、パニック発作で死ぬんじゃないかと思うくらいの苦しみを経験する。強烈なトラウマを抱えている人はフラッシュバックに苦しん

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    • カラ回っているので今日はひと休みしてきた

      とりあえず、完全な無職ではない。週20時間は働けてる。 しかし、この間やっと見つけた午後のちょうどいい時間の清掃の仕事は、続けられなかった。 もう私は人と働けないのか？ フリーで収入補えるのか？ すぐに収入に結びつくのか？ 単発バイトでしのぐのか？ 煮詰まりに煮詰まって、このところは、バイトが終わったら発泡酒飲んでお布団にもぐりこんでいました。 そのせいでしょうね。毎日だるくてだるくて(泣笑) なので、今日はがんばっておでかけしてきました。 峠を越えたとこに海があ

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      • 人格障害とは、人格に障害があるということなんだよ

        暗い話です。 治ってなんていなかった。 人格障害っていうのは、人格の成長に凸凹があるって言うことだ。 例えば、仮に発達障害が脳のハードの発達の問題なのだとしたら、人格障害は脳のソフトの問題と言えるのかもしれない 。 発達障害の場合は、まだ数値で表せる。それすら完璧でないけれど。 でも、人格の成熟度なんて、そもそも数値化できないし、パラメータだって、どう規定すればいいか、膨大すぎてわからないだろう。　 人格は、成長させることが可能と言うけれど、一体どれだけの努力で、

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        • 諸々滞っている

          いつも、仕事が続かない。 いつも、お金がなくて焦ってる。 自分を責める。 その反動で、いや、私にはすごいことができるんだ！と突飛な行動に走る。 もっと、フラットになりたい。 フラットな精神でいないと、自分が何が好きか、何を大切にしたいか、どうしたいのか、全然見えてこない。 支出を減らすのがお金を増やす一番の方法だと、最近どこかで聞いた。 確かに。 同じお給料でも、支出が減れば、手元に残るお金は増える。 そしたら、心に余裕が生まれる。 やさしくなれる。 何も

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        回避の果てに

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          カウンセリング受けてきました

          回避性パーソナリティ障害と診断され、多分10年くらい経つのですが、ようやくカウンセリングを受けてきました。 私は、診断を受けてから一度通院をやめてしまいました(回避性 あるあるだそうです)。 5,6年前に強烈な不安に襲われ、再び通院を始め、それ以来、抗うつ薬と抗不安薬を飲み続けています。効果はいくらかあるようです。 パーソナリティ障害は、薬物療法だけでは改善はあまり望めず、精神療法が不可欠と言われていることは、重々知っておりました。 が、やはり費用の問題で、なかなかふ

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          根性 捨てます

          子供の頃から、対人恐怖が強くて、大人になってから精神科を受診し、回避性パーソナリティー障害と診断されました。 自分では、アダルトチルドレン も当てはまると思っています。 家族との関係も良好とは言えません。 今、50代前半、独身、女、1人暮らし、非正規で半日ちょい働いて、 月10万円弱の収入。 もちろん足りないので、もうひとつアルバイトを増やそうか、フリーランスを目指そうか、悩み中。 フリーランスを目指すにしても収入が安定するまでは、やっぱりもう1個 バイトしなくち

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          母子共依存 実家に一泊する

          昨日は久しぶりに実家に一泊してきました。 母とは、共依存関係にあります。 母は、「かわいそうで、守ってあげなくちゃいけない人」であると同時に、「私に依存し、束縛し、絡みついてくる支配者」でもありました。 私は、長いこと 「"共"依存」という言葉に抵抗を持っていました。 母と娘の関係を扱った本には、よく「離れたいのに離れられない」などという言葉が記されています。 この言葉は、まさに私が母に対して 抱く感情そのものでした。 でも、「私は母親に依存なんかしていない。私だ

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          もうバイトは探さない

          ところで、回避性PD が仕事が続かないのはどうしてなんだっけ。 30余年の職業人生、嫌な気持ちしか記憶に残っていなくて、具体的に思い出せない。 ChatGPT先生に聞いてみた。少々長いが引用する。 一言でまとめると、他人を信じられないから人が怖いし、自分のことも信じられないから、そこにいづらくなってしまう。 ほんっっとにこれの繰り返し。やっぱ、治ってなかったわ。(7の一時的に楽になる、は盲点だった。確かにこれはある) うんと若い頃のように、緘黙状態になってしまったり

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          第２話も見たいと思ったドラマベスト３(途中経過報告)

          世の中は 3連休。私も今日の早朝バイトを終えて、午後と明日明後日はお休みです。いぇーい。 半分無職なので、焦る気持ちもあるけど、焦ったら良くない気もするので、焦るのをやめてみようと思います。 ということで、ちょうど時期だし、10月スタートのドラマを何本か見ました。なんか久しぶりてす。 そこで！私的ドラマベスト３の発表です！！ 10月スタートで、第２話も見ようかなーと思ったドラマベスト３を発表します！！(⁠いやだれにも頼まれてないんですけどね😅) 第1位「あのクズを殴

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          もしかしたら治ってるのかもしれない

          頭がいっぱいです まず、お金が足りない 昨日、新バイトを挫折した私ですが、現在は週20時間ほど アルバイトをしています。が、それでは生活費が足りないので、やはり もう一つ バイトを探す必要がある。 フリーランスになりたい 今まで散々 転職を繰り返してきて何も学べず、また今回もすぐにやめてしまった。 今回のことで、分かったことが何かあったかといえば、やはり私は人と働くのがおそろしく苦手であるということでいうことだ。 そこで 、ほんの少しだけ得意な 英語を、と言うか「英

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          回避性またバイト失敗、原因を分析してみる

          またダメだった 悲しい。 やっぱり続かなかった、清掃のバイト。ほんの数日前の投稿で「まだやめようとは思わない✨️」などと目を輝かせていたのはどこのどいつだーーーいアタシだよ！！(号泣😭) なぜこうなった 理由を分析してみたい 体力的にキツかった 想像以上に細かかった 想像以上に覚えることが多かった 体力的にキツい上に、時間的な制約があり、みんなのスピードに追いつける気がしなかった 最初はめっちゃいい人と思っていたリーダーさんが、数日で苦手な人になった 具体的

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          失敗から学べなかったのが私の失敗だった

          時給の低さと仕事のキツさって、反比例するわけではないのですね。肌感覚としては、むしろ正比例している気がします。 午後から始めた 精神病院の清掃、ぶっちゃけ めちゃめちゃ きついです。覚えることは多いし 時間内に終わらせなければいけないことがありすぎる。 この間までやっていた旅館の客室清掃 も時間との勝負だったけど、 もしかしたら それ以上に急がなければいけないかもしれない。  まだやめようとは思わないが、憂鬱度は増している。 慣れるまでのことだと思えばいいのだけれど、憂

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          失敗から学べなかったのが私の失敗だった

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          くじけそう🥺なので認知行動療法やってみた☺️✨

          昨日、バイト4日目が終わりました。昨日からは、新しい作業を教わりました。 実は、ずっと気になっていたことがあって。 それは、指導してくれるリーダーさんが、ずーーーーっとしゃべってる、ということです。 私は、どちらかというと、黙って集中して仕事したいタイプ。加えて、そもそも世間話するのにめっちゃ脳みそを消耗する。 正直、大きな声では言えないが 「ちょっとだまってくんないかなー😟」という気持ちがあった。 正直ついでにグチを述べる。 ずっとしゃべっているので、今必要な内容

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          バイト3日目にして 回避性が思うこと

          今日で精神病院の清掃バイト3日目です。 とにかく疲れた。 今はまだ ほんの一部しかやっていないのだが、とにかく時間がない。　　  手順はけっこう覚えてきたけど、とにかく時間がない。なんとかタイムを縮めたい。 でも、やめようという選択肢は今のところない。  これって私にはすごいことだ。 今までだったら、あーもうだめだ、自分にはできない、迷惑かけちゃう、かっこ悪い、やめよってなってたと思う。 でも今回は頑張って、一人前になって、みんなに認めてもらいたいという気分になっ

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          「愛するということ」エーリッヒ・フロム先生の感想をざっくり

          テレホン人生相談で、加藤諦三先生がよく引用することでおなじみ(？)、エーリッヒ・フロム大先生の「愛するということ」に、ついに手をのぱしてしたまいました。 おもしろいんだと思うんです。ただ、一文一文を飲み込むのに時間がかかってしまって…(泣) 前半をつまみ食い。後は第四章「愛の修練」を読みました。　 まず、冒頭では、なぜ人が他人とひとつになりたいと希求するようになってしまったのか、について論じられていました。 人間は動物と違って、「自分」を知ってしまったがゆえに、他者と

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          バイト 2日目の気づき

          今日は新しく始めたバイトの2日目でした。 昨日の投稿には 「バイト仲間に、まず、属性で敵意を持たれがち」と、いじけたことを書きました。 でも、やっぱりそこでの居心地の良さを決めるのは、きちんと仕事ができてるかどうかなんだろうな、と思い、昨日の復習をして臨みました。 昨日、一日(正確には半日です)つきっきりで教えてくれたリーダーさんに、今日もついてもらい、昨日と同じ業務をしました。 私なりに、頭のなかで手順をシュミレーションしたかいがあってか、結構、昨日教わったとおりに

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