とと🌻無理しない暮らし
旅行や散歩、オーストラリアのワーホリについてのお話
サスティナブル、エシカル、ミニマムを意識した暮らしについてのお話
おいしさの保証はできませんが、お気に入りのレシピについてのお話。
普段の食事や手作りおやつについてのお話
愛用している道具や購入品についてのお話
ご覧いただきありがとうございます。 皆さんはどのようにしてこの記事にたどり着いたのでしょうか？ 少しでも私に興味を持ってくださったのでしたら大変うれしく思います。 この記事では私の自己紹介とnoteをはじめるに至った理由などをお話ししたいと思います。 少しでも興味を持っていただけたり、なにか参考になることがあれば幸いです。 自己紹介はじめまして。「とと」と言います。 ざっくりと自分にとって大きな変化となった年をまとめておきます。 2012年 摂食障害を発症し、寛解と憎
大切に使えば一生使える鉄製品。 フライパンやお鍋など、我が家にはたくさんの鉄製のキッチン道具があります。 どんどん自分の生活に馴染んで、育っていく感じがとてつもなく愛おしいです。 ただ、ついうっかり水気がついたまま放置してしまうと… 錆びてる！！！ 私のお気に入り道具が…！！！！ なんてこともあります。 そんなうっかりできちゃった錆にも萎えることなく、家にあるお酢で簡単かつきれいに錆を落とす方法をご紹介したいと思います。 愛用の鉄フライパン私は鉄のフライパンが大好
ずーっと親知らずが生えなくて、学生時代までは「顎も小さいから生えてこないかもね～」なんて言われていたのに、3年くらい前に歯医者で調べてもらったら、上下4本しっかり出現していました。 今まではずっと歯茎の中に埋まっていたのだけれど、少しずつ頭が出てきて、痛みも感じるように。 親知らずの生え方によっては、「他の歯が押されて歯並びが悪くなる」なんて話も耳にするので、歯列矯正でせっかく歯並びが良くなったのにまた影響が出ちゃうとお金もかかるしそれは避けたい…！と思って、かかりつけの歯医
一昨年くらい前からお金に関して少し勉強を始めて、節税対策としてはじめたふるさと納税。 数学というか算数が苦手で、いまだに％の計算もよくわかっていないほどなのですが（すごくやばい）、やっぱり生きていく上でお金とうまく付き合っていくことは必要不可欠。 苦手だから遠ざけることはよくないと思って、最近はなるべく向き合うようにしています。 ただ、ふるさと納税の商品を探していると食べ物でも日用品にしてもお得感を謳って、量が多すぎることが難点。 おそらくファミリー用なんだと思いますが、ひ
「健康に良い」という情報だけを鵜呑みにして、2年程前に玄米生活をはじめました。 確かに玄米の栄養は豊富。 ただ、「消化に悪い」というデメリットも存在します。 どんなものも良い面と悪い面があるにも関わらず、良い面だけを紹介する情報があまりにも多すぎます。 良い面だけを見て、自分に合わないものも良いものだと思い込んでしまって、悪いループから抜け出せなくなることもしばしば。 2年前の私も同じく、玄米の良い面だけを見て、私の身体にも良いものだと思い込んで、食べ続けていました。 結論
しばらく更新をお休みしていましたが、実は今、オーストラリアにワーホリへ来ています。 Instagramの方では事前に報告していたので、色々な方から温かい応援の言葉をいただきました。 ありがとうございます。 オーストラリアに来てもう2週間が経とうとしているのですが、まだまだ生活には慣れないですね。 変化と刺激が多すぎて、日本ではあっという間に過ぎていた時間が、「1日ってこんなに長かったっけ？」と少し若返ったような気持ちでいます。笑 今日はワーホリを決意するまでのお話をしようと思
初めてひとり暮らしを開始する時は、実家から移動する荷物は少なくて、引っ越し業者不要で引っ越しができたのであまり苦労した記憶はないのですが、一度ひとり暮らしを始めてからの引っ越しは、別格の大変さがありました。 特に「仕事をしながらの引っ越しってこんなに大変なんだ…」と驚きましたね…。 時間がかかるだけでなく、引っ越し業者の依頼や賃貸の再契約など何かとお金もかかります。 少しでも安くできるように、自分なりに色々と工夫していたので、忘れないうちに記録しておきます。 何か参考になれば
トースターがあるとおいしいパンをあっという間に焼けるのだけれど、ひとり暮らしのキッチンは狭い。 置く場所があってもコンセントが足らなかったり、位置が希望通りにいかないこともしばしば。 パン好きにとってはトースターが必需品のように感じてしまうこともあるけれど、実は家にある最小限の道具でも最高においしくパンを焼くことができちゃいます。 パンは大好きだけれどトースターは持っていないお米も好きだけれど、それ以上にパンが大好き。 初めて行く場所は、必ずパン屋さんも調べるほど。 自分で
国産は安全なイメージがあるけれど、日本の農薬の量はアメリカやヨーロッパと比べて多いということを知ってから、なるべく無農薬の有機野菜を購入したいと思うようになりました。 ただ、スーパーでは無添加の食品は増えてきてはいるものの、無農薬の野菜や果物はまだまだ少ないです。 見つけたとしても、やはり値段が高い。 そしてスーパーに売っている野菜はやっぱり鮮度が落ちているので、食べて「おいしい！！」と思えるものはあまりありませんでした。 私の新鮮な有機野菜の購入方法についてお伝えします。
私は完全ヴィーガンではありません。 自分で作るものはプラントベースとグルテンフリー、なるべく無農薬の食材を使うことを意識していますが、外食やテイクアウトをするときはあまり気にせず、食べたいものを食べるようにしています。 ストレスがないように食べることも大切だから。 実家に居たときからお菓子作りが好きでよく家族に振る舞っていたのですが、プラントベースやグルテンフリーを意識し始めたのは一人暮らしを始めてから。 今は小麦粉や卵を使わないレシピ本が山ほどあります。 あっさりしていて
なるべくごみを出さない暮らしを意識し始めてからどれくらいになるんだろう。 ひとり暮らしをはじめるときに迷わず購入したラップ。 その頃は全くごみのことなんて考えていなかったし、食事も実家に居た頃と変わらず食べたいものだけを食べていました。 おそらく健康や環境のことを考えるようになったのは、ひとり暮らしをはじめて2年目くらいから。 それまでは頻繁にラップも買い替えていたのですが、つい最近ラップを買っていないことに気づきました。 よ～く考えてみるとおそらく5年くらい前に買い替えたの
繰り返し使えてサスティナブルな商品として知られるようになったシリコンバッグ。 今まで興味はあったけれど、野菜などの保存にはビニールタイプのジップ付き保存袋を使っていて、袋が余っているのにシリコンバッグを買うのはサスティナブルな観点からすると本末転倒なのでは？と思い、なかなか買えずにいました。 ただ、そのまま電子レンジが使えたり、湯煎もできたり、使い勝手は良さそう。 と、いうことで少しずつ買い足して使った、個人的な感想を記録しておこうと思います。 シリコンバッグの機能シリコン
いつかのまさかに備えて常備している防災グッズは、いろんなことを考えてしまって、どんどん荷物が増えてしまいがち。 なるべく身軽にパッと持ち出して、サッと逃げられるように準備しておきたい。 試行錯誤中ではありますが、今の防災バッグの中身をご紹介します。 防災バッグの中身すべて並べるとこんな感じ☟ こう見ると圧巻ですね。 個人的にはもう少し内容を整理したいとも思っているのですが、どれも大切に思えてとりあえず今はこのままにしています。 ひとり暮らしをはじめてすぐのときは、どう
便利で斬新で、機能性もデザイン性も抜群で、新しい物が次々と発売される世界。 憧れの人が使っていたり、おすすめされたりすると、ついつい欲しくなってしまいます。 なるべくミニマムに暮らしたいのに、気づけば物で溢れているなんてこともしばしば。 今回は私が実践している衝動買いや物欲をコントロールする方法をご紹介したいと思います。 断捨離をすすめてきた数年この数年間を振り返ると、お迎えしたものよりも手放したものの方が多いような気がしています。 一度ひとり暮らしの家から引っ越しを経験し
メイクをはじめたのは大学生になる前くらい。 最初は何がいいのかもわからず安物のコスメを買って練習する日々でした。 その頃は楽しいな～なんて思っていたのですが、だんだん毎日のメイクが負担に感じるようになって、「なんで化粧をしないといけないんだろう？」と思うほどに。 通常は年齢を重ねるごとにメイクを頑張らなきゃいけないのかもしれないけれど、私の場合はどんどんメイクに対する興味がなくなっていって。 どうすれば時間をかけずにちゃんとメイクをしてます感を出せるかを考えるようになりました
20代後半から「無駄を省く」ことが人生のテーマになりつつあって、当たり前のように必要だと思って使用していたものを少しずつやめて、やっぱり必要だと思ったら再開して、という作業を繰り返している最中です。 その中でも自分の中で究極にシンプルになったものがスキンケア。 私は敏感肌かつ乾燥肌。 どんなに時間やお金をかけても繰り返す肌荒れやニキビに悩まされていました。 スキンケア用品はいくら憧れの人が使っているからと言って、自分にも合うとは限りません。 それでいて実際に使ってみないと
