2024年6月25日(火)曇り
6月25日、昨晩は、母のことが心配なことと、次の日、会社に出勤できるか不安でした。
日記をSNSに投降した後、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」のスージングタッチと呼吸の瞑想を行いましたが、気持ちが落ち着きません。思考が消えたところで、寝る準備をすすめました。
歯磨きを行いましたが、げぇげぇいいながら歯磨きを行っていました。昨日は涙を流しながら、歯を磨いていました。歯磨きが終わり、ホッとしました。
歯磨き後、お薬を飲んで、スージングタッチを行って、思考を消して、本当に軽くストレッチを行い、ふとんに入って、スージングタッチと呼吸の瞑想を行い、眠りに就きました。
頭がさえてしまっている状態で、スージングタッチと呼吸の瞑想を行い、気持ちを落ち着かせることに意識をむけました。少し気持ちが落ち着いたところで、眠りに就きました。
入眠するのに時間がかかりましたが、眠ることはできました。眠ることはできましたが、中途覚醒があり、朝5:00くらいに目が覚めてからは横になっている感じでした。前の夜よりは眠ることができたので、よかったです。
朝7:00くらいに目覚まし時計が鳴って、起きました。起きたときは、軽く眠気がある状態で、気持ちが前向きな状態だったので、ホッとしました。
起きて、朝食をいただいて、お仕事に対する不安感が現れたので、スージングタッチと呼吸の瞑想を行い、不安感を抑えて、髭を剃り、歯磨きを行いました。やはりげぇげぇいいながら歯磨きを行っていました。歯磨きが終わり、ホッとしました。
歯磨き後、スージングタッチと呼吸の瞑想を行い、不安感を抑えて、会社に出掛ける準備をすすめました。朝は少し調子を落としていました。何とか遅刻しないで出勤できて、ホッとしました。
出勤した時の状態は、少し調子が悪い感じでしたが、状態としてはいい方で、お仕事に対して前向きな気持ちだったのが、よかったです。
今日のお仕事は、大好きなデータ入力のお仕事でしたが、お仕事のプレッシャーと、母のことが心配な思考が現れていたので、ものすごくストレスがかかっている状態で、強く眠気が現れている状態でお仕事をすすめました。何とかお仕事が終わったので、ホッとしました。
お仕事は、13:00まで行い、会社にて販売されているお弁当を購入して、職場の食堂にていただきました。外食で昼食をいただく時間がなかったので、会社で昼食をいただきましたが、いい判断だったと思います。今日のお弁当は、ルーローハンです。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。
お昼休憩の時に、空を眺めました。今日は蒸し暑く曇り空でした。ミニトマトがなっていて、いただきたくなります。
昼食後、お仕事が終わり、職場から外を眺めました。ものすごく蒸し暑いので、少し気が引けます。
仕事後、家に帰って、荷物を置いて、しばらくのんびり過ごして、実家に帰りました。
実家に帰り、母と一緒に、母のかかりつけの精神科を受診しました。病院には、14:45くらいに到着しました。
精神科を受診しました。母が、日曜日の夜に自殺しようとしたことをお話して、先生から入院のお話をいただきました。母には、かかりつけの病院がいくつかあり、母が「母が病院に行かないと。」とお話して、入院することを拒んでいました。
一度、母と話し合うことにして、待合室に戻り、弟のmasaさんと電話がつながったので相談して、父にも電話で相談して、母の入院を決めました。母は拒んでいました。
再び、精神科の主治医のところにお邪魔して、入院をお願いしましたが、いくつか受診しないといけない病院に電話して、母が入院しても大丈夫か確認して、大丈夫というお話になりました。
先生や病院が入院の手続きを行ってくださっている間、ケースワーカーさんが来て、母のお話を聞いて、母としては、かかりつけの病院を受診してから入院したいというお話だったので、ケースワーカーさんから「先生にそのことをお話してください。」と言われたので再び、主治医のところに出掛けて相談したら、先生から「入院するか、自分たちでお母さんの面倒を見て、病院を探されるのか、どちらかにしてください。」と言われてしまい、僕も母も「入院お願いします。」とお願いしました。
いろいろあって入院の手続きに時間がかかり、精神科の受診が終わったのは、17:00くらいでした。
病院から、入院のための紹介状をもらい、母と2人で電車に乗り、東川口にある「北辰病院」に出掛けました。電車を乗り継いで東川口駅に到着して、そこからタクシーに乗り、「北辰病院」を目指しました。
北辰病院に到着したのが、18:00過ぎで、それから病院の精神科の先生と面談を行い、母の入院が決まりました。病院の雰囲気としては、先生もやさしく、スタッフさんもやさしそうな方なので、安心しました。
母は入院することになり、母と別れて、僕は、病院に入院する手続きの書類を作成しました。無事書類を書き終えて、帰ることになりましたが、19:15を過ぎていました。
病院のスタッフさんのお話によると、病院と駅を結ぶバスが出ているそうで、バスがあって、帰りは本当に助かりました。
バスに乗り、南越谷駅に出て、電車に乗って、北浦和まで帰り、実家に帰って、父に母の入院のことを説明しました。
僕は、明日も病院の手続きがあるので、お仕事はお休みして、父と相談して、明日は、父と僕の2人で、「北辰病院」にお邪魔するお話でまとまりました。
電話をした父は、ものすごく怒っていましたが、実家に帰って、父とお話した時は、気持ちが落ち着いた感じだったので、ホッとしました。
父に母の入院の説明を行った後、自転車に乗り、与野本町にある「すき家」にて、おんたまカレーをいただきました。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。
夕食後、家に帰って、弟のmasaさんから、母の入院のことで電話があったので、少しお話しました。弟のmasaさんも、母の入院が決まって、ホッとしたようでした。僕も、ホッとしました。家に到着したのが、21:30過ぎでした。
弟のmasaさんと電話した後、水シャワーを浴びました。気持ちよくてさっぱりしました！
水シャワーを浴びた後、僕の尊敬する糸井重里さんのホームページ「ほぼ日」を拝読しました。
糸井重里さんのコラム「今日のダーリン」を拝読しました。糸井さんは、「人間は、同じ形をしているので、みんな同じような悩み事や考え事を抱えているものである」と、思想家の吉本隆明さんがお話されていた、というお話をしてくださいました。お話、そのように思いました。
糸井さんから、「ほぼ日」に、吉本隆明さんの講演されたお話があるとオススメされていましたが、お話を聞いたほうがよさそうだなぁと、少し反省した次第です。糸井さん、吉本隆明さんの講演のオススメ、ありがとうございました。
今日もあわただしく、ものすごく気持ちが張っている状態で1日過ごしていました。うまく気持ちが落ち着くかわかりませんが、うまく調整して眠りたいと思います。
あまり調子がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、母の入院の手続きがあるので、お仕事はお休みしました。父と一緒に、母の入院している「北辰病院」にお邪魔して、いろいろお話をお伺いして、母と面会してくる予定でいます。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
今日も谷川賢作さんの音楽を拝聴して、気持ちを落ち着かせています。たいへん素敵な音楽で、気持ちが落ち着きます。賢作さん、素晴らしい音楽をありがとうございました。
Fratello Sole Sorella Luna (youtube.com)
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？