みんなお正月太りだぁって言うけど、それ浮腫みなの。水分と老廃物！太ったのではないよ！ 急に運動を頑張らなくても大丈夫🙆 頑張るより、体をほぐしたり伸ばすのがオススメ🤍正しい位置に戻して整える意識❕ 首肩凝りもウエストの後ろに老廃物溜まる原因になるから…こまめにメンテナンスしよう
机と椅子の高さを調節し、これで腰痛を気にせずパソコンでnoteが書けるぞ！ と意気込んだ途端に青バック。何度も繰り返す青バック。一度、自動で修復したけど、数分経つと青バック。周辺機器を全部抜いて放置して放電も試みたけど、青バック。修理確定か。有料記事もう1本書くつもりだったのに
ここ数日、お菓子の爆食を控えている。 その効果が明確に出ているわけではないけれど、お菓子を食べない日を設けたりすることで疲労の度合いがほんの少しだけ違う気がする。 そして、意識的に歩数を増やし良い姿勢で歩くことを心掛けているので良い運動にはなっているのかも。 BMI減らしたい！笑
