呼吸と姿勢と誕生日
子供の時、誕生日を迎えると、
何よりもプレゼント！
次にケーキ！
そして自分が何歳になったくらいしか考えなかった。
年齢を重ねてくると
誕生日にはどこに食べに行こうかな？
何飲もうかな？
誰と過ごそう？
子供の頃と何も変わっていない...
最近少しずつ感覚が変わってきて
誕生日のとき
自分のことよりも母のことだったり
自分のことより祖母だったり（特に母方の祖母）
お臍（へそ）のことだったり
ご先祖様のことだったり
僕より先を受け継いでくれている
愛おしい息子と娘のことだったり
ご先祖様から脈々と受け継がれて、
今があり、
そして子孫へと受け継がれていく命のリレーのことだったり
想像できないけど
ものすごい痛みの中、
命がけで生んでくれた母への感謝だったり
生まれたとき
もの凄く喜んでくれただろうなぁということだったり
今日この日まで
無事に育ててくれた両親への感謝だったり
きっと嬉しくて泣いたんだろうなぁということだったり
きっとすごく笑ったんだろうなぁということだったり
そんな思いで生んでくれ、
育ててくれた大切なカラダを
傷つけてしまった後悔と懺悔だったり...
生まれてきて
オギャーと泣く前に、
スーーって吸い込んだ
最初の呼吸のことだったり
その息から
この命があるということだったり
だから
モノじゃないんだなって
外側にばかり何かを求めているとき
内側がない…
あってもとても少ない…
内側を氣にしてない…
内側を氣にもとめていない…
内側の方が大事なのに…
見えるところばかり…
飾り立てることばかり…
虚勢…
はったり…
背伸び…
空威張り…
見栄…
虚像…
外側ばかり氣にしているときって
見えないところを氣にしてない
見えないところが見えていない
見えないところ”こそ”が大事なのに…
見えていない...
見ようとしてない...
大事にできていない...
カラダだったら、
顔や爪や前側ばかりで
背中
足の裏
かかと
カラダの内側のことを
氣にしてない
関心がない
とても少ない
だからバランスを崩す...
外側ばかりの「張りぼて」
外側には何かを求めるのじゃなく
外側は、感謝
この一点のみ
誕生日は
母へ、祖母へ、父へ、両親へ、先祖へ、子孫へ、支えてくれた仲間へ、友へ
感謝する日
誕生日は
これまで無事に
息（いき）て来れたことを
改めて感謝する日
誕生日は
こんな風に自分の在り方を
改めて振り返ることができる
有難い日
張りぼてではなく
しっかり内側を充足させる
張りぼてではなく
外と内のバランスを取る
この外と内を繋ぐのが
呼吸
外と内の状態を体現しているのが
姿勢
だから呼吸と姿勢なんだなと！
おかげさまで
元氣に誕生日を迎えることができました。
呼吸と姿勢をさらにさらに高める1年にし、
とてつもなく元氣で、
びっくりするくらいの活動していきますので、
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
全てに感謝
Online Program 呼吸と姿勢
運動、栄養、睡眠、生活習慣をトータルで高め、
SHP（Super High Performer＝超健康体）を目指す！
もし1人できないと思う方は、僕と一緒にしましょう！
これもSHP（Super High Performer＝超健康体）を目指すための「しかけ」と「しくみ」です。
BODY Change ブレスマスター 矢川 純
プロフィール
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