姿勢と声の関係について - ｢medibeauty｣note更新！
medibeauty(みさみさ)のnoteが新たに更新されました！
今回のタイトルは「美しい声を守る秘訣：喉に優しい姿勢の極意」です。内容としては「姿勢と声の関係について」を掘り下げて書くそうですよ。どんな内容なんでしょうね。とても楽しみです❣️
私の方からも、「姿勢と声の関係について」簡単に少しだけ書いてみようと思います。
喉に負担をかける姿勢と負担をかけない姿勢の違いは、主に呼吸の深さと筋肉の緊張状態に現れます。
負担をかける姿勢には、前かがみ、首を前に突き出す、猫背などがあり、これらは胸の圧迫や喉の筋肉の緊張を引き起こし、声帯に過度の負担をかけます。
一方、負担をかけない姿勢には、背筋を伸ばす、肩の力を抜く、頭を真っ直ぐに保つなどがあります。これらの姿勢は深い腹式呼吸を可能にし、喉の筋肉をリラックスさせ、自然な声を出しやすくします。
姿勢を整えるためのアドバイスとしては、椅子とモニターの高さ調整、定期的なストレッチ、正しい呼吸の意識が挙げられます。これらのポイントを意識することで、喉への負担を軽減し、健康的な声の出し方を維持できます。
medibeautyとは、代表(みさみさ)自身が従事している医療業界の分野に、メイクやファッションを取り入れる事で患者様の心のケアを目的として、そこから得られる効果から、生きがいと癒し、そして笑顔を引き出そうと言う試みです。それにより、症状の緩和や病状の進行を遅らせたりする事を目的としています
▼medibeauty公式WEBサイト
それを「医療と美容の架け橋」と称して、それを先導して行く企業“medibeauty”を立ち上げるべく日夜努力しています。分かりにくいテーマですが、医療ではカバー出来ない、人間本来の生きる力を引き出す美容的アプローチです。
これは医療関係にとどまらず、介護にも同じ事が行え、認知症予防、進行の抑制、生きがい、に繋がる事になります。
誰もがいずれ通る事になる病気や老化。誰しもが健康で生きる権利があります。少しでもそう言った方々にお手伝い出来るのが“medibeauty”です。
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