快眠の瞑想)なかなか寝つけない方におすすめ❗️気持ちを落ち着かせ安眠に導く→https://note.com/millpen1974/n/n59c42e8549fd

明日が来るのが怖くて眠れない。 いよいよ仕事が本格的に始まってしまう。 早く抜け出したい。

仕事が気になり寝れない方へ、寝る前におすすめ❗️許しの瞑想→https://note.com/millpen1974/n/n9e2ef805bc62

編みものは私の癒し 家事は生活がより良いものになる　 勉強やダイエットは私を高める うんうん頑張ってるよ私！笑 必ずハッピーが増える！！✨

なんだか眠れない夜。 あれこれ考えてしまうけど、ただ時間が過ぎるのを待つんじゃなくて、毎日をもっと大切に過ごしたいな。

【😶💬】最近寝れなくなってる😭どうしたものか🙀

昨日興奮し過ぎた所為か、 今日、数年に一度の強烈偏頭痛が引き起こり、M-1の感想記事も書けず朝からずっと寝たきり状態です。 大変申し訳ございませんが、 今日も投稿出来そうにありません。 皆んなごめんね。 痛過ぎて辛いよ。 お腹空いたよ。 でも、食欲も無いよ。 M-1の代償。

みんなはもっと辛いかもだけど、 明日病院行ってみることにします。

寝れないから起きてる人お話しませんか？？💭

毎回誰かの記事にコメントするたびに変なこと言ってないか？と不安になり心臓がバクバクする。 慎重になるのはいいことだとは思うけど、もうちょっと図太い方が生きやすいんだろうなとは思う。

ほとほと疲れ果てててしまい、Kindle Unlimitedで見つけた宇宙人と遭遇したことなどが書かれた不思議本を読んで爆笑している。自分の置かれてる環境と全然違う世界を覗くと元気が出るわ。子供は可愛いが大変だし、心配は尽きないし、それにまつわる諸々(夫との喧嘩など)がしんどい😭

やっと捨てたゴミは分別さえできずに、自治体の人がそれを持って家に来て10分間も怒られていた。鬱がすぎて何にも言えない。何を食べても胃が痛い、薬でフラフラ、仕事の辞め方は分からない、身辺整理も手につかない。外の音にビクビクしてはやっぱ無理と思うのに親しい数人が頭をよぎる。夜が明ける

深夜にごめんなさい。 楽しかった頃の記憶で頭がいっぱいで寝れません。 いろんな匂いに埋もれながら起きてる…

今日3時間以上も昼寝しちゃったから全然眠くなくてヤバい

喉の奥が塞がって息が苦しい。しんどい。気持ち悪い。 隣の母を起こさないように、静かにじっとしているのが辛い。寝れない。 寝れない私をよそに母が寝ている寝息を聞くのも辛い。 寝るなら違うところで寝てくれ。

眠くないな、もう朝の7:30 お腹も空いたみたい、ぐるぐる🌀I'll let you know when I get sleepy…..

今日も眠れない。 いつの日かゆっくり眠れるような 人生を取り戻してみせる。