快眠の瞑想)なかなか寝つけない方におすすめ❗️気持ちを落ち着かせ安眠に導く→https://note.com/millpen1974/n/n59c42e8549fd

明日が来るのが怖くて眠れない。 いよいよ仕事が本格的に始まってしまう。 早く抜け出したい。

仕事が気になり寝れない方へ、寝る前におすすめ❗️許しの瞑想→https://note.com/millpen1974/n/n9e2ef805bc62

編みものは私の癒し 家事は生活がより良いものになる　 勉強やダイエットは私を高める うんうん頑張ってるよ私！笑 必ずハッピーが増える！！✨

昨日興奮し過ぎた所為か、 今日、数年に一度の強烈偏頭痛が引き起こり、M-1の感想記事も書けず朝からずっと寝たきり状態です。 大変申し訳ございませんが、 今日も投稿出来そうにありません。 皆んなごめんね。 痛過ぎて辛いよ。 お腹空いたよ。 でも、食欲も無いよ。 M-1の代償。

みんなはもっと辛いかもだけど、 明日病院行ってみることにします。

毎回誰かの記事にコメントするたびに変なこと言ってないか？と不安になり心臓がバクバクする。 慎重になるのはいいことだとは思うけど、もうちょっと図太い方が生きやすいんだろうなとは思う。

真顔&無表情 部屋の中で、変な躍りでもたまにやらないと自律神経がおかしくなる。 酒も飲まない タバコも吸わない 一体、何が楽しいのだろうか？ わからん！ 帰る場所のある人間はいい、帰る場所のない人間とは孤独なものだ。 温かいカフェラテが飲みたい、そんな夜だ…。

寝れないから起きてる人お話しませんか？？💭

ほとほと疲れ果てててしまい、Kindle Unlimitedで見つけた宇宙人と遭遇したことなどが書かれた不思議本を読んで爆笑している。自分の置かれてる環境と全然違う世界を覗くと元気が出るわ。子供は可愛いが大変だし、心配は尽きないし、それにまつわる諸々(夫との喧嘩など)がしんどい😭

やっと捨てたゴミは分別さえできずに、自治体の人がそれを持って家に来て10分間も怒られていた。鬱がすぎて何にも言えない。何を食べても胃が痛い、薬でフラフラ、仕事の辞め方は分からない、身辺整理も手につかない。外の音にビクビクしてはやっぱ無理と思うのに親しい数人が頭をよぎる。夜が明ける

今日も眠れない。 いつの日かゆっくり眠れるような 人生を取り戻してみせる。

パンケーキを食べながら語り合いたいものだ。 問題は、そんな相手がいないことだ。 人生、ゲームオーバーです…。

今日3時間以上も昼寝しちゃったから全然眠くなくてヤバい

深夜にごめんなさい。 楽しかった頃の記憶で頭がいっぱいで寝れません。 いろんな匂いに埋もれながら起きてる…

喉の奥が塞がって息が苦しい。しんどい。気持ち悪い。 隣の母を起こさないように、静かにじっとしているのが辛い。寝れない。 寝れない私をよそに母が寝ている寝息を聞くのも辛い。 寝るなら違うところで寝てくれ。

眠りが浅い、昼間に眠くなり夜、寝付けない方におすすめの初心者向け瞑想はこちら→https://youtu.be/mZWXLp58Pe4?feature=shared

朝5時起床で昨日出来なかった家事を急いで片付ける。娘が1時間と連続して寝ないので、日中も夜中も自分時間が中々とれず、家事すらはかどらない。だんだん病んでくる。昨日は家族で動物園と遊園地が合体してるところへ行った。子は楽しそうで良かった。疲れて寝てくれ…るわけなかった。娘よ😭😭😭

頭の中で、リンドバーグの「今すぐKISS ME」が流れはじめて眠れなくなりました！

昨日は、結局家にいた。 今日は外出できるかな？まぁ寒いしね。 土日は、さらに冷えるようだ！ 街に行けば人も多いし、観光客だらけでストレスも加算される。 コメダ珈琲も、三年以上行ってないや。 美味しいパンが食べたいな！ 一人で行くのはなんか切ないから無理かな…。